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“杂粮粥”的相关菜谱
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冰糖蓝莓红枣杂粮粥大米,糙米,蓝莓果酱,山药,红枣,冰糖,水
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杂粮粥大米,小米,黑米,红米,炒熟的薏米,燕麦片,莲子,水
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红薯干杂粮粥红薯干,红枣,糯米,水
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杂粮粥【补血益气】红豆,血糯米,燕麦米,白糯米,炒薏米,大枣,枸杞,百合,甘草,小地瓜,小芋头,陈皮,冰糖,红糖,莲子
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搞点热乎乎的杂粮粥，吃吃吧~红豆,花生,绿豆,白芸豆,红枣,甘汁园黄冰糖,花豆,薏米,糯米,小米,玉米碴
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蔬菜杂粮粥蔬菜
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杂粮粥➕裙带菜饼杂粮米,清水
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杂粮粥电饭煲版小米,黑米,薏仁,大米,红薯
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#4.0岂止于重#杂粮粥长粒香,黑米,小米,菜豆,清水
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杂粮粥(可搭配早晚餐)红枣,莲子,百合,黑花生,黑豆,黑米,白米,冰糖
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紫薯杂粮粥紫薯,糯米,黑米,糯米,燕麦米,糙米,纯净水
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五谷杂粮粥【2016居民膳食宝塔】推荐摄入的碳水化合物大米,藜麦,燕麦仁,荞麦,黑苦荞麦米,水
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养生篇～乱七八糟五谷杂粮粥小米,黑米,糯米,红豆,红枣,花生,莲子,百合,葡萄干,枸杞,红糖,燕麦,薏米
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鸡蛋饼杂粮粥（儿时的记忆）隔夜馒头片,鸡蛋,红豆 小米 玉米 燕麦
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杂粮粥黑米,紫薯,糙米,小麦胚芽
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杂粮粥小米,糯米,黑米,薏米,红豆,黑豆,绿豆,莲子,红枣,红糖
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