“杂蔬速炒三色藜麦饭”的相关菜谱

糙米,藜麦,水

尖尖实验室

南瓜,鸡胸肉,香菇,白米，三色藜麦,盐、鸡精,沙茶酱

灿灿1031

米饭,三色藜麦,玉米,豌豆,海苔,辣白菜,肉松,沙拉酱,芝士

cooking熊

南瓜,鸡胸肉,香菇,白米，三色藜麦,豆角,生抽,大蒜,小葱,料酒,清水,亚麻籽油

红•宏

紫薯,木薯粉,南瓜,深薯,猕猴桃,枸杞,冰糖,西米露,木薯淀粉

厨娘秀

三色藜麦,大米,鸡胸肉,口菇,青椒,小番茄,老抽,番茄酱,黑胡椒粉,葱,姜,盐,食用油,料酒,生粉

尔東美食记

藜麦,虾仁,秋葵,玉米,盐,胡椒粉,生抽

青柠食记

熟藜麦饭,茼蒿,鸡胸脯

尖尖实验室

香米,藜麦,芝麻夹心海苔,胡萝卜,莴苣,西兰花,水

咫尺光年-爱如初见

羽衣甘蓝,鸡蛋,盐,黑胡椒碎,橄榄油,藜麦,蒜末,黑豆,培根

一块儿桌布

没有肉,鸡公煲剩下的辣眼睛洋葱,菜市场第一次买到的薄皮青椒,黄心土豆,发芽的蒜×3,Nacl.,海天生抽,胡姬花油,再次推荐的家乐薄盐鲜鸡精

齐拉拉是喵

胡萝卜,蔬菜,盐,葱花,食用油,料酒

柠檬臭美妞

山姆家的有机三色藜麦,大米,清水,白醋,稻米油

吴妈厨房

三色藜麦,火龙果,酸奶,火龙果粉,蓝莓

苹果婷婷

三色藜麦 30g,黄小米 30g,黑小米 30g,红枣 4颗,枸杞 你随意,红糖 适量,盐 适量

小沫Lee

大芒果,三色藜麦

小唐开饭

藜麦,生菜,鸡蛋,玉米,丘比沙拉酱,低盐生抽

紫鹦鹉

生菜,鹌鹑蛋,火腿肠,芦笋,西兰花,三色藜麦,盐

小胆鬼

三色糙米,藜麦,大米

小跳蛙love

藜麦饭,排骨,鸡蛋,卤料包,冰糖

笑甜点