“来做海鲜杂蔬焗饭”的相关菜谱

虾仁（也可以超市买虾自己去壳）,鱿鱼圈,西兰花,洋葱,番茄,马苏里拉奶酪碎,帕马森奶酪碎,白葡萄酒,盐,白酱,胡椒,橄榄油,米饭

洛小兔

鱿鱼须,蛏子,蚬子,虾,饭,马苏里拉,洋葱,胡萝卜,牡蛎,西餐调料

成子夹子妈

新鲜蛤蜊 10只,明虾 10只,鱿鱼 一条,西兰花 半颗,米饭 一碗

老板电器

米饭,黄瓜,洋葱,香肠,虾,黄油,芝士

小狮王妈妈

米饭,番茄,红椒,青椒,鲜虾,蛤蜊,洋葱,芦笋,马苏里拉奶酪,盐,黑胡椒,牛奶

shmily_joker

青豆,玉米粒,洋葱,虾仁,番茄,番茄酱,马苏里拉芝士,盐,米饭

玲儿美食日记

长香丝大米,白糯米,巴沙鱼,虾尾,胡萝卜,玉米,青豆

简箪小胖

低粉,泡打粉,鸡蛋,盐,胡椒粉,牛奶,马苏里拉芝士碎,植物油,黄红椒,洋葱,圣女果

焙着乐

土豆,茄子,青椒,四季豆,腐竹,6月鲜辣椒酱,盐,酱油

真馜花

西兰花,胡萝卜,鸡蛋（人均1-2个）,洋葱,西芹,姜,蒜,盐,胡椒粉

用户已注销

大白菜,鸡蛋,白萝卜,红萝卜,菠菜

放飞心情hlm830614

香菇,豌豆,火腿肠,胡萝卜,土豆,青椒,米

olive40

鸭翅,豆瓣酱,姜,大蒜,料酒,土豆,莴笋,花椒,味精,菜籽油,豆腐干,红辣椒,耗油，生抽

泡泡家常

好侍西趣･奶炖小方,鸡腿肉,卷心菜,土豆,洋葱,胡萝卜,佛手瓜,（青蔬可根据喜爱随意放）,花椰菜,植物油,清水

蜜食QUEEN

土豆,胡萝卜,豌豆粒,玉米粒,金锣火腿肠,一手店儿童肠,西红柿,芝士,大米,清水

泡泡机

青菜,粉丝,盐,鸡精,酱油,香油,香菜

清似水淡若云

小香肠,鸡蛋,香菇，白玉菇,嫩豆腐,番茄,金针菇,木耳,香菜,淀粉,白胡椒粉,香醋,盐

桃灼妖妖

瘦肉丁,胡萝卜,土豆,豌豆,姜蒜

向日葵日记

瘦猪肉,鸡蛋,香菇,胡萝卜,宝宝酱油,宝宝盐,生粉

笙笙妈

米饭,土豆,圆葱,腊肠,萝卜丁、青豆、玉米粒

elsa飞雪