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#刘畊宏女孩减脂饮食#近期健身餐主食碳水,优质蛋白,蔬菜/水果
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科学月子餐洋葱,牛排,鸡蛋
5分
减肥餐鸡胸肉,生菜,蓝莓,胡萝卜,黄柿子,地瓜,葡萄,蜂蜜,黑胡椒粉,盐
5分
减肥餐胡萝卜,西蓝花,黄瓜,新鲜鸡胸肉,黑胡椒,料酒,食用盐,玉米,紫薯,燕麦片
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#夏日消暑，非它莫属#香蕉谷物餐香蕉,趣卡水果燕麦脆
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减脂餐西兰花,鸡胸肉,五谷杂粮米饭,香肠
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减脂餐鸡胸肉,鸡蛋,虾,西兰花,生菜,胡萝卜,黄瓜,洋葱,蘸料
5分
宝宝餐 饭团大米,小米,胡萝卜,黄瓜,鸡蛋,拌饭碎海苔,盐,油,葱花
5分
#肉食主义#西兰花炒虾仁#减脂餐西兰花,胡萝卜,虾仁,生抽,蚝油,盐,黑胡椒粉,鸡精,食用油,生姜
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咸薄餐腊肉,萝卜,冬菇、瑶柱、虾米,葱,鸡蛋,热水,三象牌水磨糯米粉
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简餐-通心粉肉末,洋葱,西红柿,通心粉
5分
减脂餐黑胡椒,龙利鱼,彩椒,鸡蛋,苹果,黑芝麻,盐
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健身餐2鸡蛋,土司,海苔紫菜,酸奶,圣女果,土豆,黄瓜
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宝宝食疗餐洋葱
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减脂餐全麦粉鸡蛋,西蓝花,青椒,木耳,盐黄豆酱
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减肥餐鸡胸肉,南瓜
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