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一潮潮州菜之手把手教你做芋泥白果芋头,白果
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特百惠教你做美味小吃——麻辣香干豆腐干,辣椒,花椒,香叶,桂皮,茴香
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鱼门街大厨教你做正宗的【酸菜鱼】酸菜,鱼片,花椒,姜、蒜末,白芝麻,红油,干辣椒
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教你做出鲜嫩的葱油鱼鳜鱼,小葱,姜,蒸鱼豉油
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潮音潮人：豆酱清炒番薯叶番薯叶
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潮音潮人：腊肠炒四季豆四季豆,腊肠
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简单一招，教你做美味的鲍鱼红烧肉五花肉,鲍鱼,家乐桂花红烧酱,葱,姜,蒜,八角,桂皮,香叶
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#快手又营养，我家的冬日必备菜品#大厨教你做沙拉烤鸡翅鸡中翅,生抽,盐,白砂糖,醋,现磨黑胡椒,卷心菜,色拉酱
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芋头烧鸡～教你做快手菜公鸡,老姜,大蒜,葱,火锅底料,白糖
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教你做最好吃的鸡公煲土鸡,西芹,花椒，麻椒，,胡萝卜,香菜,洋葱,灯笼椒,青椒,葱，姜，蒜,郫县豆瓣,老抽,糖,干辣椒
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茄子肉末｜组长教你做湘菜肉末,茄子,葱姜蒜,干辣椒,芝麻,豆瓣酱,生抽,辣椒面,孜然
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烧辣椒皮蛋｜组长教你做湘菜皮蛋,青椒,姜蒜,生抽,醋,红油
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教你做简单的三明治方土司,黄瓜,西红柿,午餐肉（火腿片）,沙拉酱,生菜,鸡蛋
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教你做不用水洗的手工凉皮高粉,水,盐,红薯淀粉
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#营养小食光#手把手教你做炒饼面粉,温水,蒜,葱花,豆皮,辣椒,杏鲍菇,炒菜料,酱油
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教你做正宗黄米面炸糕黄米面,清水,花生油,红豆馅原料:清水,红小豆,白砂糖
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河南人教你做正宗胡辣汤（3人量）大葱白,低筋面粉,高汤,盐,姜末,生抽,熟鸡胸肉,木耳,黄花菜,冻豆腐,香油,海带,粉条
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一潮潮州菜教你做香甜可口的反沙芋头香芋
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肉蛋卷｜组长教你做湘菜肉末,鸡蛋,葱姜蒜
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手把手教你做鲜芋仙的芋圆木薯粉 500g一包 的可以做 3-5 次吧）；,紫薯 3 个，圆南瓜（小个那种）半个；,牛奶 or 椰汁看自己口味一瓶；,碎碎冰若干,红豆一袋（250g），葡萄干若干，你爱吃的水果若干,蒸笼一个（电饭锅也 OK），锅一个，冰箱一,水若干,一次性塑料手套若干,勤劳勇敢的手一双
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