“猪肉莲藕饺子小米红枣蛋白质奶昔”的相关菜谱
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#流感季饮食攻略#冬流蛋白质多维膳食
鸡蛋,虾仁,西兰花,花生,味达美花雕料酒,太太乐鸡精,太太乐鲜鸡汁,食用油
收藏人数 4236蛋白质满满:白玉菇炖蛋葱、姜,白胡椒粉,生抽,鸡蛋,白玉菇,香油,牛奶
4分[蛋白质]黑椒鸡胸鸡胸肉,橄榄油,黑胡椒酱,盐,十三香,生抽,黑胡椒粉
收藏人数 308[蛋白质]奥尔良鸡腿鸡大腿,奥尔良腌肉粉,盐,生抽,洋葱碎
收藏人数 314#安佳食力召集 力挺新一年# 多吃它,增加蛋白质,营养好吃冷冻虾仁,植物油,裹炸粉
收藏人数 1767#食在幸福年 总有新花样#超简单-高蛋白质的韭菜汤土豆,韭菜,火腿,白胡椒,盐,鸡汁,香油
收藏人数 164莲藕饺子^O^家乡的味道五花肉,胡萝卜,莲藕,生姜,盐,老抽,生抽,鸡精,糖,饺子皮
收藏人数 48满满的蛋白质~煎鲭鱼青鱼,料酒,生抽,植物油/橄榄油
收藏人数 1071减脂必备,满满的蛋白质早餐泡发银耳,虎皮芸豆,红芸豆,干豌豆,干百合,红枣,枸杞,鸡蛋,蒜苔,杏鲍菇,乌江榨菜,腊八蒜
收藏人数 364减脂早餐—保证蛋白质营养生鹌鹑蛋,开水,燕麦片
收藏人数 25蛋白质满满的金丝芙蓉虾黑虎虾/鲜虾,面包丝,葱、姜,黑胡椒粉,生抽,料酒,泰式甜辣酱或其它喜欢的酱
5分#安佳食力召集 力挺新一年# 多吃它,增加蛋白质,营养好吃冷冻虾仁,植物油,裹炸粉
收藏人数 911俪姐早餐之糯米鸡饭➕南瓜蛋白质奶昔鸡腿,洋葱,糯米,柠檬,生抽,老抽,香菜,香醋,糖,辣椒,蒜,香油,胡椒粉,孜然,盐,五香粉
收藏人数 112【蛋白质】火鸡肉圆玛芬瘦火鸡肉碎,洋葱丁,芹菜丁,红椒丁,胡萝卜丁,盐,黑胡椒粉,孜然粉,鸡汤,速溶麦片,橄榄油,大蒜碎,蚝油
5分【蛋白质】健康美味烤豆腐老豆腐,酱油,蜂蜜,孜然粉,百里香
收藏人数 77蛋白质补充首选---油泼鳕鱼鳕鱼,葱花,盐,糖,生抽,清水,油
5分蛋白质小炸弹——健身减脂必备蛋白棒乳清蛋白粉(巧克力味),燕麦片,小麦扁,小麦胚芽,可可粉,蜂蜜,黑咖啡
5分多菌烧西兰花,满满蛋白质#中式减脂餐#西兰花,香菇,茶树菇,金针菇,茶树菇,海鲜菇,蚝油,胡萝卜丝,瓣蒜,茶籽油
5分#东古滋味 幸福百味#蛋白质多多的酱焖海杂鱼带鱼,小鲳鱼,小黄花鱼,小虾,东北大酱,东古一品鲜,老抽,葱姜蒜片,花椒八角桂皮香叶干辣椒
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