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“猪肉莲藕饺子小米红枣蛋白质奶昔”的相关菜谱
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高蛋白质的一锅 肉末豆腐炖粉条 饭光光神器豆腐,肉末,粉条,蒜末,小米辣,生抽,蚝油,老抽
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鹅肝米饼，满满蛋白质，易饱腹，源自北欧，纯净生鲜【小鹿优鲜】法式A级生鹅肝,土豆,胡萝卜,鸡蛋,米饭
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魔芋烧鸭！低热量的魔芋配上富含蛋白质的鸭肉，营养补起来！鲜魔芋,鸭肉,料酒 胡椒粉 厨老倌砂锅酱,葱 姜 蒜沫 青红椒,厨老倌鲜上鲜调味粉
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【有马甲线的吃货必会】龙利鱼番茄豆腐—蛋白质满满南豆腐,龙利鱼,料酒,葱姜蒜末,番茄,青红椒,辣椒粉,橄榄油,香菇（or任意菇类）,白胡椒粉,低钠竹盐
5分
3种食材，操作简单，补钙又鲜美，蛋白质还很丰富哦，吃完暖烘烘窝小芽淡干虾皮,老豆腐,娃娃菜
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巨巨巨减脂！满满蛋白质还不发胖【清蒸桂花鱼】桂花鱼,生姜,大葱,大红椒
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菠菜蛋白绿奶昔天然博士有机蛋白营养粉,菠菜,温水
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#硬核菜谱制作人#猪肉莲藕锅贴猪肉,莲藕,蚝油,酱油,植物油,鸡粉,清水,饺子皮,盐
5分
猪肉莲藕锅贴肉沫,莲藕沫,馄饨皮,食盐,香油,白糖,胡椒粉,生抽
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清蒸莲藕猪肉莲藕，五花肉
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16周刷脂菜单之二-蛋白质是三大营养素的基石牛腱,牛肚,白萝卜,豆干,豆包,老抽,生抽,米酒,冰糖,牛骨,洋葱,生姜,小葱,料酒,八角,桂皮,小茴香,白蔻,花椒,白胡椒,丁香,香叶,山奈,草果,清水,大蒜
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一抹清香一抹绿——毛豆香蕉牛奶果泥【提供蛋白质】牛油果,毛豆,香蕉
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优质蛋白质和脂肪的结合，孩子的营养快手好早餐—牛油果滑蛋卷牛油果,圣迪乐Omega-3鲜蛋,全麦饼,蟹柳,芝士片,盐、黑胡椒、柠檬汁
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立冬前后，这汤要多喝，蛋白质丰富营养高，孩子大人都适合排骨,白玉菇,蟹味菇,盐,味精,葱,姜,料酒
收藏人数 1092
减肥时我必吃这菜，蛋白质高，而热量很低，难怪瘦得那么快西葫芦,鸡蛋,大葱,盐,味精
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【虾鲍鲍【♥】跨三界的蛋白质❤️蜜桃爱营养师私厨【主要食材】：,基围虾,杏鲍菇,腐竹(干),【辅助食材】：,小葱,生姜,【调料】：,油,生抽,老抽,冰糖,料酒,玉米淀粉
5分
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