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笋片蛋干煲#沈师傅神奇鸡蛋干#沈师傅神奇鸡蛋干,冬笋,瘦肉,红椒,青蒜,料酒,鲜酱油,白糖,鸡精
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嫩笋滑鸡片冬笋,鸡胸肉,木耳,胡萝卜
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笋片枸杞猪腰汤猪腰,笋片,枸杞
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低脂低卡⚠️鲜美无比的西兰花炒口蘑西兰花,口蘑,胡萝卜,油,盐
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酱油退散：不是红烧的清炒口蘑口蘑,猪肉,青椒,小葱,大蒜
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#中小学生营养餐#高蛋白和高纤维的美味组合～牛肉炒口蘑牛肉,口蘑,青椒,小米辣（可不加）,蒜,蚝油,酱油,糖,盐
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#15分钟周末菜#入口鲜甜❗️低卡减脂又美味的丝瓜炒口蘑丝瓜,口蘑,葱白和蒜末和姜末,虾米,葱花,盐,鸡粉,淀粉水
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快手下饭菜【丝瓜炒口蘑】清甜水灵！丝瓜,口蘑,蒜末,姜末,葱白末,盐,虾皮,淀粉
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蚝油口蘑爆双笋春笋,口蘑,芦笋,鲜姜,生抽,蚝油
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茄汁口蘑爆鸡片鸡胸肉,口蘑,胡萝卜,豌豆,蚝油，番茄汁，生抽，白糖，盐，蔬菜粉
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#秋天怎么吃#椒麻笋片｜麻辣酸香莴笋,青花椒,葱白,蒜末,小米辣,食用油,芝麻油,花椒油,盐,糖,苹果醋/白醋
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青椒炒笋片#下饭菜青笋,青椒,干辣椒,生姜,盐,生抽
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蚝油笋片杏鲍菇笋,杏鲍菇,香葱,蚝油,橄榄油,盐,干辣椒,大蒜末
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低脂不长肉！鲜美素炒口蘑，比肉还好吃！口蘑,香葱
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【快手减脂春菜】鸡毛菜炒口蘑鸡毛菜,口蘑,蒜,油,盐
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春食怎能错过鲜嫩可口的芦笋——芦笋炒口蘑芦笋,口蘑
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