“粗细粮搭配”的相关菜谱

包心菜（圆白菜）,虾皮,鸡蛋,酱油,食用油

菜鸡阿鲅

蘑菇,鸡胸肉,生抽,料酒,盐,蚝油,盐,淀粉,鸡精,糖,六月鲜特级酱油

小小庆回国

黄豆燕麦,黑芝麻粉,水,坚果麦片,九阳魔法豆豆浆杯

Dream芸_

猪梅肉,南乳,生姜,大蒜,料酒,酱油,白糖,红葱头,红曲粉

re贝卡miu

法棍面包,沙拉酱,黄油,百里香,酸黄瓜,虾,圣女果,哈密瓜,烟熏三文鱼,雪花牛肉,韩式泡菜,韩式辣酱

夜游神Asaa

夹心牛肉,红菜椒,洋葱,胡椒粉,生粉,油,盐,姜片,蒜,葱头,水

Super喵咪媚

芥兰,腊肠,姜,蒜米,盐,酱油,蚝油,白糖

厨娘潘潘

鸡翅,姜丝,盐,生抽,料酒,五香粉（十三香）,黑胡椒,鸡精,玉米淀粉,面粉,小苏打,盐,黑胡椒（白胡椒）

控制不住体重的中年少女

牛腱子肉,牛肉,香菜,郫县豆瓣酱,黄豆酱

影行人周师傅

枇杷,冰糖,清水

流浪的喵喵小姐

鸡胗

ｃｎａｔｙ

█ 主面团,舒可曼日式面包粉,舒可曼烘焙细砂糖,舒可曼高活性干酵母,舒可曼色拉油,牛奶,蛋,盐,▇ 表面装饰,舒可曼白砂糖,黄油块,全蛋液

烘焙圈

龙利鱼,蛋清,水淀粉,盐适量,料酒,姜,面条,西红柿,青菜,酱油

dfhy12

鸡腿排,粗粒芥茉,盐,糖,胡椒粉,酒,老抽,蜂蜜,水,米饭,芦笋,小番茄,黑胡椒碎

龙卷风中的汗猫

黄油,低筋面粉,全蛋液,白砂糖,蔓越莓

丶吖頭

桃胶,白木耳,桂圆肉,甘蔗糖,纯牛奶,芒果

桂嫂

主食碳水,优质蛋白,蔬菜/水果

咕噜酱gugu

豆角,肉丝,手擀面,葱姜蒜,青椒,鸡蛋,烤麸

呦西(⊙o⊙)！

牛奶,燕麦,红枣,猕猴桃,菌菇蒸饺

小雨的学霸妈咪

丝瓜,虾,姜末,蒜蓉,鸡蛋,小米辣

爱吃爱健身的囡囡