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紫米

别名：

热量：343大卡（100克）

分类：谷类 ,稻米类

适宜人群：一般人群均可食用尤适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚者食用。。

紫米饭团
紫米,大米,低脂肉松,鸡肉肠,黄瓜丝,胡萝卜丝,蛋饼丝

收藏人数 52

里屿
紫米奶酪软欧包
中种：,高筋面粉,牛奶,蛋白,耐高糖酵母,主面团：,高筋面粉,牛奶,奶粉,细砂糖,酵母,盐,黄油,紫色食用色素,紫米馅：,红米,黑米,糯米,炼乳,奶酪馅：,奶油奶酪,白砂糖

收藏人数 159

爱烘焙的紫君
紫米红枣发糕
紫米,面粉

收藏人数 160

寻找桃花岛
紫米奶酪吐司
胡萝卜吐司,紫米饭,白糖,炼乳,马苏里拉奶酪

收藏人数 88

星愿‭‭
紫米双色花卷
面粉（白面团）,白糖（白面团）,牛奶（白面团）,酵母（白面团）,面粉（紫面团）,紫米粉（紫面团）,白糖（紫面团）,牛奶（紫面团）,酵母（紫面团）

收藏人数 73

惠呼吸的痛
山药紫米粥
紫米,大米,山药,苹果

收藏人数 24

溺水而死的鱼520
营养蛋黄紫米团
黑米,大米,蛋黄,黑胡椒粉,盐,白醋,糖,千岛酱,番茄酱,牛奶(可选)

收藏人数 24

Bella_H
紫米吐司
高筋面粉,细砂糖,奶粉,盐,鸡蛋液,干酵母,牛奶,紫米馅,炼乳,黄油,紫米馅：,紫米,水,淡奶油（可换成炼乳）,细砂糖（加炼乳可省略）,酥粒：,黄油,糖粉,低筋面粉

收藏人数 118

胖手玛奇朵
紫米豆沙华夫饼
黑米面包粉,酵母,糖,盐,牛奶,鸡蛋,植物油,红豆沙

收藏人数 14

胖百爱吃肉
小米燕麦紫米糊
免洗小米,免洗紫米,燕麦片

收藏人数 46

食a色
黑豆紫米粥
黑豆,紫米,清水,花生,桂圆,橙皮

收藏人数 29

Hxj0102
紫米黑豆浆
紫米,黑豆,黑芝麻,冰糖,纯净水

收藏人数 69

will121