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每逢佳节胖三斤！低脂消食的菠菜苹果玉米片材料：（份量：1份 | 全能料理机 | 时间：10秒）,苹果：,菠菜（煮熟）：,酸奶：,玉米片（未添加砂糖）：
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玉米片（三分钟快速零食）玉米片,白砂糖,食用油
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［零食改造计划］BBQ鸡肉芝士玉米片原味玉米片,鸡肉,车达芝士,烤肉酱
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蜂蜜烤玉米片（低糖无油小零食）玉米片,蜂蜜
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#刘畊宏女孩减脂饮食#紫薯银耳粥银耳,紫薯,冰糖,红枣,莲子,糯米,白糖
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紫薯粥小紫薯,五常大米,水
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#快手又营养，我家的冬日必备菜品#紫薯粥紫薯,大米,清水
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紫薯粥#魔膳师南甜主题月#紫薯,大米,糖,魔膳师焖烧罐
5分
紫薯银耳粥紫薯,银耳,大米,薏米,冰糖
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紫薯奶粥紫薯,大米,牛奶
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紫薯桂花粥紫香米,紫薯,银耳,桂花
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紫薯粥紫薯,东北珍珠米,水。
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紫薯奶粥紫薯,大米,西米,牛奶
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紫薯粥紫薯,珍珠米
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