“老字号铁板炒饭”的相关菜谱

土豆,青椒,腊肉,蒜瓣,干辣椒,料酒,生抽,孜然粉,盐

邹卑鄙。

基围虾,盐,料酒,菜椒

搬个凳子看戏

肉

COOK100南区-小唐

杏鲍菇,生抽,盐,糖

蘑菇阿姨

主料：茭白；,调料A：盐，黑胡椒粉；,其他：清水，色拉油。

曾老师的生涯小厨

羊肉,盐,杏鲍菇,酱油,蚝油,洋葱,青红辣椒,黑胡椒碎

里屿

鱿鱼,青椒,串料,盐,食用油,酱油,葱丝

苡陌的食光

长茄子,郫县豆瓣酱,猪肉馅

幸福de眼泪爱美食

蛏子,蒜蓉,红辣椒

明都花园

白蛤,洋葱,姜,小米椒,蒜瓣,小葱,橄榄油,生抽,蚝油,料酒,蒸鱼豉油,醋,白糖

朱灵薇

豆腐,肉末

豌豆颠

菜花

紫色透明

杏鲍菇,青红椒,植物油

坨坨妈

主料：牛干巴（我用的是制作的时候加了香辛料的）；,调料A：盐（酌情使用，可不放）；,其他：色拉油。

曾老师的生涯小厨

蛏子,盐

亦_舞

斑节虾,柠檬,海盐,黑胡椒碎,黄油

来自山区的大虾

大个基围虾若干个,葵花油：2克,烧烤料：适量

阿萍的日食记

蔬菜,馒头少,烧烤酱,食用油

夕阳西下葬爱KNY

五花肉,五花肉片,牛里脊肉,鲫鱼,皮皮虾,虾,鱿鱼片,鱿鱼须,鸡翅中,鸭翅,猪皮,鸡心,掌中宝,冰肋排1块,鹌鹑蛋,烤肠,骨肉相连,猪脑花,肥肠,鸡皮,小香肠,特大生蚝(半斤肉),小鲍鱼,鸡胗,茄子,小土豆,大青椒(软的),甜椒,花菜,玉米,藕,蘑菇,金针菇,小芋儿,生菜,小韭菜,苕皮,豆腐皮,大葱,小葱,大拌蒜或独蒜,洋葱,小米辣,鱼腥草(扎耳根),包浆豆腐(来自云南),烧烤酱(110克每袋),细辣椒面,孜然,花椒面,盐,鸡精,十三香,泡豇豆,野山椒,泡椒(泡美人椒),蚝油,料酒,生抽,油,郫县豆瓣酱,黄豆酱,锡纸,二荆条青(穿串才买),二荆条红或美人椒(穿串才买)

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