“自制三明治”的相关菜谱

五花肉,生菜或娃娃菜,面包片,辣酱,豆浆或牛奶

小柏师

鸡蛋,盐,糖,色拉油,白醋,水,玉米淀粉,水

做面包的Even

全麦吐司,沙拉酱,油,鸡蛋,西红柿,黄瓜,火腿,黑芝麻

我是小丸子吖

1-面包（自烤）,1.1高筋面粉,1.2蛋,1.3牛奶,1.4糖,1.5盐,1.6黄油,1.7奶粉,2-三明治芯儿,2.1黄瓜,2.2西红柿,2.3俄式酸黄瓜,2.4荷包蛋,2.5哈尔滨红肠或者火腿肠

吃货觉醒

奶香奶油霜,黄油,淡奶油（常温）,奶粉,细砂糖,巧克力戚风蛋糕,鸡蛋,玉米油,牛奶,低筋面粉,可可粉,细砂糖,柠檬汁

丽丽在目yl

面包片,火腿,黄瓜,酸甜酱,鸡蛋,盐,番茄酱

阳光明媚99

鸡蛋,吐司,沙拉酱

街道口王祖贤

全麦面包,圆白菜,西红柿,鸡蛋,蛋黄酱

小糖包1

吐司,百吉福芝士,鸡蛋,番茄酱,番茄,自制肉饼

添宝儿妈咪

猪肉馅儿,高度白酒,胡椒粉,盐,糖,鸡精（可选）,味达美臻品蚝油,味达美臻品特级生抽,葱姜水,淀粉,羊肠衣

kimchi就是泡菜

吐司,鸡蛋,圆生菜叶,火腿,沙拉酱,玉米粒,芝士片

洋娃娃的春天_

吐司,鸡蛋,火腿切厚片,小黄瓜（或青瓜）,西红柿,沙拉酱,千岛酱（觉得这个酱比较好吃）,牙签,盐 胡椒粉等

阿阿suuuuuu

吐司,火腿肠,鸡蛋,即食芝士,食用油

茹絮

燕麦吐司,培根,生菜,胡萝卜,番茄,卷心菜,芝士片,丘比特培根芝麻酱,丘比特香辣酱

妙宝儿713

牛奶,淡奶油,奶粉,白糖,玉米淀粉,奥利奥碎,饼干

圆圆1125

球生菜,鹰嘴豆,桑葚膏,蛋白,鸡腿,豆皮,胡萝卜,芦笋,圣女果,彩椒,蓝莓,木瓜,欧扎克酸奶燕麦片,奇亚籽,无糖酸奶

声音好听的西芹很聒噪

吐司片,鸡蛋,火腿,黄瓜片、西红柿片、紫甘蓝、生菜（可以用你爱吃的蔬果代替）,沙拉酱、黑胡椒

森林家的生活手记

前腿,盐,午餐肉调料（如果没有，可按以下配）,淀粉（随意）大概4大勺吧,红曲粉（可不加）,姜粉（可以用姜末）,胡椒粉,盐,香油,鸡粉（可选）,五香粉（或十三香）也可不加,料酒,糖

娟儿的生活

全麦面包,西红柿,黄瓜,鸡蛋,香肠

会吃的豆芽

土司,番茄,芝士,生菜,胡椒,盐,沙拉酱,鸡蛋

蓓蓓_HBB