“自制快手低热量格兰诺拉燕麦片”的相关菜谱

即食燕麦片（整片）,坚果（杏仁、南瓜籽、葵瓜籽、芝麻、核桃…）,肉桂粉,椰子片/椰蓉,蜂蜜,椰子油,盐,果干（葡萄干、蔓越莓、无花果干…

葡萄女王Mandy

即食燕麦片,椰子油,葡萄干,核桃仁,奇亚籽,蔓越莓干

polaris滴食记

燕麦,椰蓉,核桃,花生,老酸奶,蜂蜜,西王玉米胚芽油

吃好吃的喽aici君

燕麦片,混合坚果,大米花,玉米油/色拉油,糖浆,蜂蜜,细砂糖

陈leona

燕麦片,玉米片,薏米片,蜂蜜,橄榄油,黄油,蔓越莓,黑葡萄干,葡萄干,大杏仁,黑芝麻,核桃仁,红枣,枸杞

vickykaka

麦片,蜂蜜,牛奶,椰蓉,肉桂粉,抹茶粉,蔓越莓干,奇亚籽

Ceci的餐桌_

鸡蛋(60g左右),纯牛奶,淡奶油,炼乳,蛋挞皮,低筋粉

帅妈生活家

高筋面粉,低筋面粉,无盐黄油,冷水

壹点壹客西点梦工场

鸡蛋,全麦面包,脱脂牛奶

_淡淡女人味_

汉堡胚,鸡蛋,火腿,生菜,沙拉酱,西红柿

木偶山庄

燕麦,各种坚果,混合香草,盐,橄榄油,黑胡椒等咸味调味粉,黑橄榄,大蒜粒/大蒜粉

不要紧的腌雪里红很变质

燕麦片,枫树糖浆,葵花籽油,南瓜子仁,甜杏仁,奇亚籽,榛子仁,葡萄干

polaris滴食记

桂格快熟麦片,低筋面粉,红糖粉,黄油,蜂蜜,花生,黑加仑,蔓越莓,枸杞,冻干草莓-菠萝

龙宝美食小厨房

生燕麦,蜂蜜,红糖,橄榄油,盐,干果,坚果

墨西娘

生燕麦,混合生果仁,枫树糖浆／龙舌兰蜜,椰子油,海盐,热带水果干混合,亚麻籽,枸杞

睿生活

杏鲍菇,生菜,熟米饭

Qin小歪

高筋面粉,低筋面粉,水,糖,盐,酵母

Susan_维

酸奶,饼干,水果粒

cicycicy

燕麦,核桃仁,玫瑰红糖,蜂蜜,橄榄油

雪梨酱Shirley

详细见图

妮妮低卡美食小日记