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海参芡实干贝红枣小米粥海参,芡实,小米,红枣,干贝,鸡骨,淮山,芹菜,盐 味精
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山药百合芡实三白汤山药,百合干,芡实,红枣,桂圆干,枸杞,清水,冰糖
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调理脾胃食谱:芡实薏米山药粥山药,大米,芡实,薏米
5分
#放假请来我的家乡吃# 芡实薏米沙参玉竹老鸭汤薏米,芡实,玉竹,沙参,桂圆干,无核红枣,枸杞子,土鸭,生姜,盐,水
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滋阴养胃--芡实干贝猪腱子汤猪腱子肉,芡实,干贝
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善补气血的山药薏米芡实粥淮山药,薏米,芡实
5分
春季薏米芡实莲子冬瓜猪骨汤冬瓜【去皮切块】,猪骨【飞水】,薏米、芡实、莲子【浸泡2小时】,蜜枣,姜片
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苹果芡实薏仁煲鸡爪汤苹果,芡实,薏仁,鸡爪,胡萝卜,清水
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芡实鸡汤—快手鸡汤鸡腿,鸡头米/芡实,丝瓜,姜,盐
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小姨妈榴莲芡实排骨汤排骨,榴莲皮,榴莲核,芡实
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减肥神器红豆薏米芡实土茯苓汤薏米,赤小豆,土茯苓,芡实
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冬日“暖煲煲”【番茄牛腩煲】牛腩,番茄,丸庄纯鲜酿酱油,白糖,葱,姜,蒜,八角,料酒,盐
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煲汤每天各种煲汤
5分
#15分钟周末菜#腐竹煲腐竹,干香菇,青、红椒,蒜,姜,蚝油,老抽,鸡精,盐,油,生抽,五花肉,葱
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#名厨汁味正当夏#鸭翅煲鸭翅,姜块,豆瓣酱,甜面酱,料酒,蚝油,生抽,老抽,葱段,油,啤酒,土豆,辣椒
5分
腊鸭煲腊鸭腿,藕,花椒,辣椒（可不放）,姜片,料酒,胡萝卜,玉米,木耳
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