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#美食视频挑战赛# 不放一滴油的鸡米花鸡腿,料酒,鸡蛋,奥尔良酱,生抽,五香粉,盐,面包糠,淀粉
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无油版辣白菜炒五花肉五花肉,辣白菜,大蒜
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麻辣鸡米花无油低脂鸡胸肉,面粉,鸡蛋,面包糠,辣椒粉,料酒,盐,生抽,黑胡椒粉,生粉
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#东古家味美食#低油版-鹌鹑蛋五花肉五花肉,鹌鹑蛋,大葱,生姜片,料酒,蚝油,冰糖老抽,盐,一品鲜酱油,炖肉料包,花椒粒
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开胃下饭：油豆角焖五花肉五花肉,油豆角,土豆,生抽,蚝油,油
5分
无油微波炉版鸡米花鸡胸肉
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#寻味外婆乡，香聚中国年#油泼加拿大北极虾黄瓜卷加拿大北极虾,黄瓜,姜,蒜,干辣椒,醋,生抽,盐,糖,香油
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#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#油泼加拿大北极虾黄瓜卷北极虾,黄瓜,姜,蒜,干辣椒,醋,味达美生抽,盐,糖,香油
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#我家乡的酱油美食# 油泼加拿大北极虾黄瓜卷加拿大北极虾,黄瓜,姜,蒜,干辣椒,醋,生抽,盐,糖,香油
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#美食新势力#夏日蜜桃蛋糕卷【减油减糖不开裂】鸡蛋（60g左右）,玉米油,低筋面粉,牛奶,细砂糖（入蛋白）,柠檬汁/白醋,水蜜桃,希腊酸奶,粉红食用色素
5分
蚝油酱爆鱿鱼卷鱿鱼,洋葱,葱,蚝油,白糖,蒜,葱，料酒,青椒,胡萝卜,鱿鱼花
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三款简单易学不加玉米油的蛋糕卷主材料：,低筋面粉,鸡蛋,牛奶,糖,奶油奶酪内馅：,淡奶油,白糖,奶酪,白糖,奶酪内馅：,奶酪,白糖,奶酪海苔肉松馅：,奶酪,白糖,海苔肉松
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超简单健康无油版鸡米花鸡胸肉,面包糠, 鸡蛋, 生粉,橄榄油
4.7分
健康无油版黄金鸡米花鸡腿肉,蚝油,料酒,生抽,腌肉料,黑胡椒粉,鸡蛋,面包糠
5分
无油低卡鸡米花～烤箱版鸡胸肉,料酒,生抽,盐,鸡蛋,玉米淀粉,面包糠
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少盐少油 蒜蓉西蓝花西蓝花,蒜,小米椒
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