“营养低卡减脂餐”的相关菜谱

虾,姜丝,葱,大蒜

好有食玉

鸡蛋,韭菜,水果罗卜,青瓜,西生菜,沙拉汁

幸运儀

玉米,番茄,西兰花

豆粉草海

小米辣,香菜,大蒜,生抽,醋,香油,盐,木耳,菠菜,金针菇,胡萝卜,鸡蛋,小葱,耗油,白糖

190篮球滑雪boy

小米辣,香菜,大蒜,柠檬,生抽,醋,香油,盐,木耳,菠菜,金针菇,胡萝卜,鸡蛋,小葱

小布丁de妈咪

薄荷,口蘑,鸡蛋,秋葵,虾仁

夏目大人_Ym

藕,荷兰豆,西兰花,三色彩椒,胡萝卜,蘑菇口菇,线豆

撸铁小黑妹

鸡胸肉,三色黎麦,西兰花,胡萝卜,玉米粒,鸡蛋,白醋,橄榄油,柠檬汁

晴晴妈咪的小厨房

苦苣,小玉米,圣女果,西红柿,牛肉片

绿牙果儿

黄瓜,苦瓜,鹰嘴豆,橘子,柠檬,蓝莓,橄榄油花生酱盐,蜂蜜,黑胡椒粉,鸡蛋

乐呵呵的私房菜

大蒜,盐,黑胡椒粉,料酒,黄瓜,莲藕,生菜,西兰花,红萝卜,紫薯,鸡胸肉

小猪猪厨娘

鸡胸肉,西兰花,鸡蛋,蒜,盐,生抽,香油,辣椒油,醋,水

萌妈小鱼儿

杏仁粉,维他奶原味,吉利丁片,水

Carrie_兒

糙米,大米,鸡腿肉,黄瓜,小番茄,沙拉酱,海盐

小米粒喂食记

面粉,黑麦粉,酵母,糖,饮用水,食用盐,鸡胸肉,洋葱,干香菇,泡发香菇水,老抽,生抽,鸡精,蚝油,黄豆酱,胡椒粉,十三香

菌俏厨娘自营店

紫薯,甜玉米,明虾,碧根果,苦菊,酸奶,泰式低脂芒果沙拉酱,小番茄,水果黄瓜,鸡蛋,全麦面包,每日坚果

yo_77

水果,蔬菜,面包,肉食

WUQIONGQIONG

三色藜麦,毛豆,洋葱,贝贝南瓜,酸奶,盐

家安美食厨房

阿拉斯加鳕鱼蟹柳,黄瓜,蒜,白芝麻,盐,蘑菇精,苹果醋,白糖,香油,辣椒油

劉青山

燕麦麸皮,香蕉,鸡蛋,脱脂牛奶,脱脂花生粉或花生酱,代糖或白糖

Kiki低卡实验室