“营养减脂汤”的相关菜谱

海带,盐,生抽,蚝油,芹菜,鸡精

小一吖

大蒜,盐,黑胡椒粉,料酒,黄瓜,莲藕,生菜,西兰花,红萝卜,紫薯,鸡胸肉

小猪猪厨娘

鸡蛋,卷心菜,胡萝卜,盐,椒盐

茶茶椰和买买加葡萄

鸡胸肉,盐,料酒,生粉,盐,生抽,玉米油,大葱

大款爱吃鱼

鸡胸肉,芹菜,红萝卜,蒜头

Ann_Lpguz

水果,蔬菜,面包,肉食

WUQIONGQIONG

紫薯,甜玉米,明虾,碧根果,苦菊,酸奶,泰式低脂芒果沙拉酱,小番茄,水果黄瓜,鸡蛋,全麦面包,每日坚果

yo_77

甜椒,吐司片,葱,火腿肠,豌豆,玉米,盐,鸡蛋,马苏里拉芝士

白白白白空

黄瓜,汤豆腐,金针菇,鸡蛋,盐、鸡精,葱花

啵一个zz

糙米,大米,鸡腿肉,黄瓜,小番茄,沙拉酱,海盐

小米粒喂食记

菜花,胡萝卜,东古一品鲜特级酿造酱油,东古上等蚝油,食用油,白糖,盐,葱姜蒜末,干红辣椒️

小葵姥姥

糙米,可生食鸡蛋,蒜,去皮鸡腿肉,菠菜,盐,生抽,料酒,蚝油,黑胡椒,老抽

连若若

番茄,口蘑,黑木耳,豆皮,姜蒜末,生抽,蚝油,盐,白胡椒粉,白糖

我固我在

鸡蛋,西红柿（番茄）,金针菇,葱,食用油,盐,糖（按口味）,地瓜粉,生抽酱油

取啥昵称都不行

紫薯,牛奶,葡萄干,大枣,燕麦

豆粉4157681344

莲藕,胡萝卜,红枣,枸杞子,紫苏油,盐,水,甜菜根粉

全食物日记减脂餐

鸡腿,娃娃菜，海带丝，豆腐皮，胡萝卜,食用油，盐，五香粉，水

哲niuniu

西兰花,金针菇,香菇(新鲜),西葫芦,虾肉丸,蟹肉棒,玉米,低脂芝士,鸡蛋,家乐浓汤宝,洋葱

柚子家的yoyo

牛肉丸,白萝卜,生姜,香菜,白胡椒粉

吃不胖的花卷爸

嫩豆腐,鸡蛋,海鲜菇,西红柿,菠菜或者油麦菜,盐,白糖,生抽,香油

最快乐的事情就是吃美食