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“营养粥”的相关菜谱
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纯燕麦片这样吃，少脂、营养、还好吃：《牛奶鸡蛋燕麦提子粥》牛奶,桂格即食燕麦片,鸡蛋,提子干,清水,我用的食材是两人份的
5分
食美粥-水果粥系列|“荔枝银耳莲子粥”营养早餐大米,绿豆,荔枝,莲子,百合,银耳,冰糖,清水
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营养早餐虾仁海参粥，软糯鲜香‼️海参
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特别适合宝宝夏天喝“鲜粥”，补脑益智更营养小米,大米,莴笋,鳕鱼,熟蛋黄
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#我心中的冬日限定#蟹柳香菇燕麦粥健康低脂高饱腹营养粥即食燕麦片,蟹肉棒,香菇,胡萝卜丁,豌豆,盐,白胡椒,食用油
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食美粥-减肥粥系列|“紫薯粥”减肥食物 营养早餐大米,紫薯,冰糖
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白粥喝腻了，试试这道鲜香浓稠又营养海鲜粥，简单几步就能搞定大米,大虾,瑶柱,花蛤,小葱,姜丝,千岛源纯正茶油,料酒,盐,胡椒粉,昆布酱油,花生酱
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温暖健康营养粥～特别的日子特别的粥即食麦片,牛奶/奶粉,红糖,饮用水
5分
养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 营养早餐小黄米,红枣,枸杞,红糖,清水,总操作时间
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食美粥-蔬菜粥系列|“冬瓜大米粥”清淡菜谱饮食营养早餐大米,冬瓜,肉糜,葱花,香油,白胡椒粉,盐,清水
5分
食美粥-营养粥系列|“排骨粥”砂锅炖锅做法 宝宝粥类婴儿辅食大米,猪肋排,生姜,香葱,盐,白胡椒粉,清水
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营养早餐（孕妇早餐）鸡蛋粥鸡蛋,大米,水,花生油,盐
4分
食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血脂粥 营养早餐大米,豆腐,豆浆,清水
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食美粥-孕妇宝宝粥系列|“菠菜猪肝粥”宝宝营养早餐粥 宝宝辅大米,猪肝,菠菜,生姜,料酒,盐,清水
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五彩营养粥大米,胡萝卜,玉米粒,豌豆,紫薯,南瓜,盐
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生滚鱼片粥，鲜美又营养大米,糯米（或江米）,三文鱼（或龙利鱼、巴沙鱼等无刺的鱼肉）,鲜虾,大葱,生姜,料酒,胡椒粉,盐
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