“虾仁蔬菜藜麦饭”的相关菜谱

面条,大虾,胡萝卜,丝瓜一根,葱姜适量,料酒适量

我是解太太

西红柿,菠菜,鸡蛋,青虾,玉米油,温水,盐,凉水,面条

夏日柚茶

米饭,鲜虾,胡萝卜,黄瓜,玉米,豌豆,土鸡蛋,生抽,料酒,胡椒粉,酱油,食盐,耗油

Youlandaの美食日记

鸡胸肉,甜玉米,胡萝卜,胡椒粉,生抽,盐,熟咸鸭蛋,圣女果,生菜,腊肠

林雪小厨房

三色藜麦米,泰国香米,鸡腿,蚝油,生抽,食盐,黑胡椒粉,玉米淀粉,生姜,橄榄油,料酒,生菜,海苔片,番茄,清水

Mrs.梁大脸

藜麦米,鸡胸肉,毛豆,双孢菇,蒜,白醋,海盐,黑胡椒碎,白葡萄酒,蒜蓉塔塔酱,大米,鸡蛋,黄瓜,小彩椒,白芝麻,糖,盐,料酒,千岛源油趣喷雾茶油,芥末粒

千岛源山茶油官方

去皮鸡腿肉,盐,黑胡椒,生抽,料酒,老抽,零卡糖,温水,藜麦饭

爱乐甜

糙米藜麦饭,牛奶,混合坚果

七月七乐

藜麦+大米,西芹,胡萝卜,玉米,虾,胡椒粉,盐,葱段,生姜

零绘辰

藜麦米,大米,鲜虾,胡萝卜,洋葱,玉米粒,青豆粒,生抽,盐,植物油,生姜,胡椒粉

美食C位

三色藜麦,鸡蛋,圣女果,西兰花,虾,丘比焙煎芝麻口味沙拉汁

深圳扁扁

藜麦饭,虾仁,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,盐，胡椒,玉米油,料酒

爽歪歪的美食生活

主食,大米,藜麦,菜品,午餐肉,青辣椒,红辣椒,海鲜菇,鸡蛋,水果,哈密瓜

小米周周_

虾,藜麦,紫甘蓝,番茄,洋葱,生菜,调味汁：,橄榄油,柠檬汁,苹果醋,白糖,盐,黑胡椒

尖尖实验室

外婆乡菜籽油,虾仁,胡萝卜,西兰花,鸡蛋,玉米淀粉,鸡粉,盐,芝麻

食禄记

米饭,虾仁,西兰花,小白菜,胡萝卜

笨米欧尼de家常菜

贝贝南瓜,虾仁,生菜,盐,罗勒碎,料酒,生抽,沙拉汁

枭笑

大米,虾,毛豆仁,食盐,大葱,独头蒜,胡萝卜,菜籽油,太太乐鸡精

瑞雪兆丰年💖💖

圣迪乐亚麻籽Omega3蛋,鲜虾,西兰花,圣女果,即食燕麦片,秋葵,牛奶,料酒,黑胡椒,姜丝,食用油,盐

清露风荷

冬瓜,虾仁,蟹味菇,芹菜,生姜,蛋清,水淀粉 （玉米淀粉10g，其他是水)

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