牛油果,酸奶(脱脂全脂自选),每日坚果,麦片
A:液种,高筋面粉,低糖干酵母,水
褐麦粉,黑麦粉,整颗燕麦片,紫薯藜麦豆料包,红糖,泡打粉,肉桂粉,盐,鸡蛋,椰子油,纯牛奶,杏仁,核桃仁,蔓越莓干,瓜子仁,南瓜籽仁
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