“豆果Family Day光棍”的相关菜谱

早餐（约305卡）,红豆,腰豆,燕麦,花生,黑米,糙米,水,午餐（约430卡）,挂面,生菜,香菇,鸡蛋,小黄瓜,食用油,盐/生抽/老抽/胡椒粉,晚餐（约449卡）,玉米,紫薯,木耳,豆芽,千张丝,菜心,食用油,蒜,盐,生抽,醋,耗油,老抽,葱/香菜/小米辣

碎碎轻食刻_

早餐（约295卡）,无糖黑豆浆,低脂玉米片,小番茄,午餐（约470卡）,西兰花,洋葱,杏鲍菇,鸡胸肉,鹰嘴豆,玉米,蒜,食用油,晚餐（约375卡）,花菜,生菜,鸡蛋,洋葱,胡萝卜,蒜,玉米油,红薯

碎碎轻食刻_

18g咖啡粉,萃取30g咖啡液,280g牛奶

薇微&咖啡生活

鸡蛋,生菜,蘑菇,龙利鱼,香葱,油醋汁,黑胡椒海盐

felicitycooker

面粉,鸡蛋,盐,葱末,白开水

安利馋猫哥

中筋面粉(白),酵母(白),清水(白),中筋面粉(黄),玉米面(黄),酵母(黄),清水(黄),红曲米粉,抹茶粉

糖小田yuan

鸡蛋,白糖,玉米油,牛奶,低筋面粉,柠檬汁,淡奶油,糖粉,草莓果酱,菠菜粉,南瓜粉

糖小田yuan

中筋面粉,玉米面,酵母,清水,奥利奥饼干碎,红曲米粉,绿色食用色粉

糖小田yuan

蛋黄（蛋糕）,白砂糖（蛋糕）,蜂蜜（蛋糕）,低筋面粉（蛋糕）,蛋白（蛋糕）,白砂糖（蛋糕）,黄油（蛋糕）,牛奶（蛋糕）,淡奶油（内馅）,蔓越莓干（内馅）

芷霓Jennie

黄油,蛋液,糖粉,低粉,糖霜材料,糖粉,蛋白,白醋,色素

随风而去8

黄油,蛋液,糖粉,低粉,糖霜材料,糖粉,蛋白,白醋,色素

随风而去8

低筋粉,黄油,白砂糖,牛奶,蛋黄,《糖霜》,糖粉,蛋清,食用色素少许

蜀念

油豆果,前腿猪肉,西红柿,香菇,洋葱,胡萝卜,青椒,红椒,独蒜,姜,家乐鸡粉,生抽

宇辰可可

A：杏仁粉90克 糖粉90克 蛋清33克 色素若干,B：蛋清33克 细砂糖15克,C：细砂糖75克 水23克,D：黄油80克 淡奶油30克 百香果妮30克

Ousgoo

黄色面团食材,板栗南瓜（净重）,发酵粉,中筋面粉,白色面团食材,中筋面粉,温水,糖,发酵粉,绿色食用色素

妞妞妈美食

胡萝卜,青菜叶,白砂糖,面粉,酵母粉

阅麻

低筋面粉,细砂糖,红糖,蜂蜜,黄油,牛奶,小苏打,泡打粉,姜粉（没有可以不用）

习甜之人

清炒西兰花,西兰花,大蒜,橄榄油,耗油,煎鱼,巴沙鱼柳,橄榄油,生抽,黑胡椒粉

fafa🍖🍖

老豆腐,生抽,盐,玉米油,蒜蓉l,陈醋,蚝油,香菜

felicitycooker

牛肉,番茄,洋葱,大蒜,黑胡椒粉,罗勒碎,披萨草（可忽略）,黄油,盐,意大利面

honey啊清清