“超简单轻食”的相关菜谱

牛油果,虾仁,鱿鱼圈,黄瓜,胡萝卜,西兰花,玉米粒,红椒,圆葱,熟鸡蛋,紫甘蓝,沙拉酱,柠檬汁

蓝色夏季

鸡蛋,生菜,黄瓜,西红柿,西兰花,鸡胸肉,太太乐原味鲜酱油,太太乐鲜贝露调味汁

爱烘焙的紫君

麻叶,蒜瓣,芝麻酱,料酒,糖,白米醋,酱油,盐,芝麻油,白芝麻

凤飞龙舞

鸡胸肉,面包糠,蛋黄,洋葱,盐,烟熏三文鱼,秋葵,红心橄榄,时令蔬菜,鸡胸肉,玉米粒,黄瓜,樱桃萝卜,圣女果,时令蔬菜,橙子,香蕉,坚果,无糖酸奶

SHINE岳食间

松茸,木瓜,鸡蛋,秋葵

夏目大人_Ym

生菜,鸡蛋,红薯,黑玉米,沙拉酱,小萝卜

豆粉草海

鸡蛋,生菜,黄瓜,芝麻,大虾,李锦记薄盐生抽,李锦记薄盐蚝油,蛋黄酱,香油

喜洋洋717

黄瓜,鸡蛋,红薯,黑玉米

豆粉草海

土豆,火腿肉,胡萝卜丁、豌豆,丘比蛋黄酱,猕猴桃,玉米粒,西蓝花,鸡蛋

谩摘青梅尝煮酒，旋煎白雪试新茶

红叶生菜,球生菜,藜麦,苦苣,虾仁,圣女果,芦笋,洋葱,牛油果,柠檬,盐,黑胡椒,油醋汁

男de下厨

鸡蛋,黄瓜,西红柿

沉睡的鲨鱼

通心粉,芝麻菜,鸡蛋,酸奶,柠檬皮,牛油果,树莓,芝士粉,黑胡椒粉,盐

沉睡的鲨鱼

活虾,鸡蛋,黄瓜,生菜,苦菊,圣女果,海盐黑胡椒,沙拉汁

楚楚爱厨房呀

生菜,甜玉米粒,胡萝卜,西兰花,培根

沉睡的鲨鱼

生菜,甜玉米粒,胡萝卜,西兰花,培根

退一步就是快乐

生菜,甜玉米粒,胡萝卜,西兰花,培根

沉睡的鲨鱼

牛油果,鸡蛋,沙拉酱,盐,糖,*黑椒碎

豆粉3353281142

大米,糯米,藜麦杂粮,清水

Alice优优

鸡胸肉,小番茄,蒸熟玉米,西蓝花,生菜、胡萝卜,四季宝花生酱＋温水调好

铧发妈

虾仁,生菜,鸡胸肉,煮鸡蛋,千禧果,黄瓜,紫甘蓝,玉米粒,四季花生酱,盐,黑胡椒碎,低卡凯撒酱,橄榄油

阿萍的日食记