“轻食简餐”的相关菜谱

南瓜,意面,虾仁,荷兰豆,小番茄,水,盐,冰块,黑胡椒,橄榄油

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盐,吐司,蒜末,黑胡椒,小番茄,球生菜,彩椒,鸡蛋,黄瓜,意面,橄榄油

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藜麦,虾仁,小番茄,玉米粒,球生菜,蓝莓,橙子,紫薯,紫甘蓝

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盐,紫薯,蒜末,黑胡椒,小番茄,橄榄油,紫米,鸡排,吐司,球生菜,玉米粒,西兰花

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青豆,鸡蛋,土豆,胡萝卜,盐,黑胡椒,酸黄瓜,玉米粒

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紫薯,紫米,球生菜,西兰花,南瓜,香松粉,小番茄,三文鱼

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杂粮饭,寿司醋,红腰豆,小番茄,牛油果,三文鱼,柠檬片,甜玉米,西兰花,鹰嘴豆,鱼子酱,日式香松粉

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肉酱,橄榄油,黑胡椒,番茄酱,意大利面,盐,冰块,洋葱粒,胡萝卜粒,西红柿粒

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菠菜,罗勒叶,橄榄油,柠檬汁,芝士粉,黑胡椒,黑米,苦菊,松子,西兰花,球生菜,玉米粒,盐,蒜末,燕麦,小米椒,白胡椒

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蛋黄,培根,橄榄油,洋葱碎,盐,意面,淡奶油,黑胡椒,水,黄油,面粉,鲜奶100克

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西兰花,玉米粒,球生菜,螺丝面,小番茄,盐,彩椒,牛肉,黑胡椒,橄榄油

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牛肉,土豆,球生菜,番茄片,墨西哥卷饼,盐,橄榄油,黑椒汁,黑胡椒

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生抽,意面,橄榄油,黑胡椒汁,辣鲜露,水,冰块,牛肉丝,彩椒丝,洋葱粒

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虾,冰块,橄榄油,洋葱粒,盐,糖,墨鱼汁,墨鱼意面

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苦菊,球生菜,紫甘蓝,鸡胸肉,芝士粉,藜麦,青桔,橄榄油,西兰花,荷兰豆,彩椒,黄瓜,胡萝卜,樱桃萝卜

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芒果,草莓,蓝莓,紫薯,橙子,苦菊,球生菜

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青豆,红萝卜,螺丝面,橄榄油,盐,冰块,番茄酱,黑胡椒

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土豆,意面,冰块,芦笋,鸡蛋,橄榄油,南瓜,鸡排,球生菜,小番茄,玉米粒

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苦菊,芒果,鸡蛋,紫甘蓝,球生菜,藜麦,鲜虾,牛油果,西兰花,小番茄

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苦菊,橄榄油,玉米粒,牛油果,鸡胸肉,芝士粉,盐,鸡蛋,黑胡椒,火腿片,小番茄,球生菜

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