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“这早餐1周吃2次低脂低热简单”的相关菜谱
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#安佳食力召集 力挺新一年# 多吃这菜，低脂高蛋白，炖1锅热鲤鱼,植物油,六月鲜10克轻盐特级原汁酱油,味达味清香米醋,味达美臻品料酒,盐,生姜,葱
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#时令蔬菜最养人# 这菜低脂低热量，开胃又润燥，常食皮肤好冬瓜,西红柿,甜椒,油,盐,五香粉,葱,生抽,白糖
5分
减肥早餐吃啥—低脂玉米烙玉米,鸡蛋,全麦吐司,蜂蜜
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#四季宝蓝小罐# 轻食早餐，不起早吃得好低脂低热营养好金龙鱼面包粉,植物油,酵母粉,渣sir tm果汁,鸡蛋
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快手低脂低卡早餐燕麦片,玉米片,玉米渣,鸡胸肉,鸡蛋,秋葵
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#夏日消暑，非它莫属#低脂低热，解暑清爽养分好黄瓜,西红柿,盐
收藏人数 2899
简单的低脂蛋挞蛋挞皮,鸡蛋,牛奶,糖
收藏人数 360
#夏日撩人滋味#低脂低热燕麦酸奶杯自制低糖酸奶,燕麦坚果脆,燕麦酸奶豪享,香蕉
5分
烤燕麦布丁（低脂低热量）藜麦紫薯燕麦,熟香蕉,核桃仁,肉桂粉,泡打粉,香草精,牛奶,鸡蛋,小香梨
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低卡低脂简单贝果耐高酵母,水,盐,糖水,全麦面粉,燕麦麸皮
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低脂快手|蛋黄早餐火龙果,吐司,鸡蛋,火腿,玉米粒,番茄酱,沙拉酱,牛奶
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酸奶蛋糕（低脂低热量）低筋粉,酸奶,鸡蛋,糖粉
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蔬菜炒年糕低脂低热量！黄油,胡萝卜,黄瓜,大白菜,生抽,蚝油,照烧酱
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低脂零负担，脆甜爽口，冬季瘦身吃这菜西芹,百合,大蒜,枸杞
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超模都在喝的减脂低卡花式饮料☕1周不重样食材和做法
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低脂英式早餐#春天不减肥，夏天肉堆堆#鸡蛋,全麦吐司,牛奶,生菜,奶酪片,黑胡椒粉,草莓、香蕉等水果,沙拉酱
4.8分
#换着花样吃早餐#健康低脂春日早餐西兰花,豌豆,羽衣甘蓝,雪梨,罗勒,牛奶,莳萝碎,海盐,蒜粉,黑胡椒,葡萄籽油
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低脂快手营养早餐全麦面包,火鸡鸡胸肉,水煮蛋,生菜叶,西红柿,食盐,黑胡椒碎(可以省略)
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