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“这早餐1周吃2次低脂低热简单”的相关菜谱
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简单易学的低脂燕麦饼燕麦,纯牛奶,鸡蛋,黑芝麻
5分
☘️低脂脆爽的米醋拌黄瓜简单又美味黄瓜,蒜瓣,米醋,小米椒,冰糖,生抽
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好好爱自己，你要吃早餐——小熊低脂能量早餐土司,香蕉,玉米片,葡萄干,核桃仁,巧克力燕麦片,酸奶,沙拉酱（可不加）
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减脂期必备蔬菜沙拉减脂神菜低卡低热量紫甘蓝,生菜,黄瓜,沙拉酱,水煮蛋,玉米粒,胡萝卜,球生菜,虾仁
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一周减脂午餐主食,水果,肉类,蔬菜
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跟尹正学做低脂焖菜#2皮皮虾肉,胡萝卜,西兰花,茭白,玉米笋,香菇,葱蒜粉,小米辣,油,藤椒油,生抽,香醋,蚝油,蒸鱼豉油,黑白芝麻,香菜,清水
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小学生一周营养长个子早餐合集1️⃣各种简单的食物
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超详细的牛肉饼汉堡，做一次吃一周，轻松搞定早餐牛肉,洋葱,面包糠,盐,生抽,黑胡椒碎,橄榄油或玉米油,清水
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独家#时蔬烤全麦#低脂低卡全麦面包土司,胡萝卜,黄瓜,火腿肠,鸡蛋,脱脂牛奶,黑芝麻
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低脂低卡贝果全麦粉,高筋面粉,动物黄油,耐低糖酵母,水
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#向往的生活 就是外婆乡#低脂低卡晚餐扇贝,鲍鱼,三文鱼,鸡蛋,北极虾,西兰花,丝瓜,大蒜,粉丝
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简单低脂鸡胸肉鸡胸肉,橄榄油,清水,盐,胡椒粉,料酒,生抽,蒜末,淀粉
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超简单的低脂蛋奶土司布丁。吐司,牛奶,鸡蛋
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低脂超简单三明治吐司面包,鸡蛋,生菜,小黄瓜,小番茄
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做法简单，低脂低卡，鲜嫩好吃的绿野鲜菇#中秋团圆食味#西兰花,蟹味菇,白玉菇,六月鲜特级原汁酱油,味达美臻品蚝油,食用油
5分
减脂期也可以吃的甜品～低卡提拉米苏鸡蛋,木糖醇,低筋面粉,淀粉,酸奶,可可粉,咖啡液
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