“这菜营养热量低”的相关菜谱

海带苗,小米辣,大蒜,珍选生腌捞汁

开心食记

芦笋,蒜末,鸡胸肉,料酒,盐,生抽,蚝油,黑胡椒碎

蜜桃厨房

鲜豆皮,鱼豆腐,扇贝丁,青椒,青豆,玉米粒,胡萝卜丁,橄榄油,花椒油,葱花末,花椒粉,盐,孜然粉

妖精Joanna

芦笋,虾仁,油,生姜,六月鲜10克青盐原汁酱油,料酒

大海微澜

胡萝卜,干辣椒,白醋,食盐,蚝油,生抽

赵磨磨

各种可生吃蔬菜

琪妈私厨

雪莲果,蔓越莓干

大海微澜

水,盐,儿菜,菜籽油,猪肉,干辣椒,大蒜头如有也准备一点

豆粉8671081389

羊腿肉,菜心,姜,葱,大蒜,干山楂,干木耳,干黄花菜,豆腐,鸭血,香菜,盐,生抽,鸡腿骨

泡泡机

虾仁,鸡蛋,生菜,金针菇,胡萝卜,黄豆芽

My旭

德青源A级鲜鸡蛋,杏鲍菇,鸡胸肉,豆芽,番茄酱,韩式辣酱,醋,食用油

德青源小厨

菠菜,粗粉条,大蒜,葱白,野鸡蛋

许浪浪～厨娘

鸡胸肉,鲜玉米粒,鲜豌豆粒,胡萝卜,干淀粉,生抽,白糖,盐,鸡精,色拉油

静妈de厨房

大头菜,胡萝卜,火腿,木耳,金针菇,酱油,盐

王爷驾到

苹果,鸡蛋,牛奶,即食燕麦,坚果

锦栗的李_嗨

西红柿,金针菇,小葱,料酒,生抽,蚝油,白糖,盐,蒜

厨房笔记-fang

卤水豆腐,鸡胸肉,葱,胡椒粉,轻盐酱油

土豆丝卷饼

鳕鱼,多春鱼,洋葱,香菇,柠檬片,植物油(橄榄油),椰浆(或淡奶油),葱姜蒜,料酒,盐,胡椒粉,迷迭香粉,椰奶或椰浆

高个儿菇凉^﹏^

香芹 18Cal,腌萝卜（超市袋装）24Cal,豆腐干 84Cal,李锦记凉拌汁 20Cal（没有认真算）,西红柿 40Cal,南瓜 66Cal

懒到深处的某猫

土鸡蛋,银鱼

爱做饭的筱雅