“铁板鱿鱼”的相关菜谱

鱿鱼,料酒,生抽,耗油,辣椒粉,孜然粉,食用油,黑胡椒粉

遇见890804

鱿鱼,姜,孜然粉,孜然,芝麻,甜面酱,烧烤酱,豆瓣酱,蒜蓉辣酱,糖,鸡精,蚝油,五香粉,料酒,盐

哎呀の美食

鱿鱼,蚝油,生抽,老抽,豆瓣酱,蒜蓉辣酱,白糖,料酒,鸡精,番茄沙司,烧烤料

天蝎座小菜姬

鱿鱼,姜,蒜,盐,鸡精,葱,胡萝卜,洋葱,黄豆酱,香菜

萌爸爱下厨

鱿鱼,青椒,红椒,洋葱

缘豆儿

鱿鱼,洋葱,蚝油,味达美酱油,海天黄豆酱

宝贝日食记_Mrs_Y

鱿鱼,紫洋葱,柿子椒,海天黄豆酱,蚝油,鲜味酱油,米醋,糖,香油,白芝麻,孜然粉,辣椒面,孜然粒,香葱末,蒜末

大妮儿妮儿

鱿鱼,烧烤粉,甜面酱,豆瓣酱,耗油,白糖,料酒,洋葱,姜片,清水,竹签

芝麻酱Q

新鲜鱿鱼须,洋葱,色拉油

抹茶甜心

鱿鱼须,食用油,多味辣酱,孜然,烧烤料

幸福猫儿小食堂

鱿鱼,酱油,蚝油,甜辣酱,孜然粉,辣椒末,竹签,料酒

皓皓的厨娘

草鱼,青线椒,生姜,大蒜,小葱,酱油,生抽,耗油,花椒油,孜然

小墨小白

各色小鱼,盐,白酒,植物油,姜蒜,豆瓣酱,孜然粉,胡椒粉

郝迪妈

盐,胡椒粉,生抽,料酒,葱姜蒜,烧烤酱,鱼,土豆,魔芋,木耳

我是小何你是谁

主料:鲜带鱼,配料:小葱,姜,蒜头,料酒,蒸鱼豉油

牙医的烦恼

鱿鱼,洋葱,料酒,生抽,蚝油,酱汁调配,耗油,白醋,老抽,香其酱,豆瓣酱,蒜蓉辣酱（六必居）,孜然粉,黑胡椒粉,白胡椒粉,竹签,白芝麻

宝贝日食记_Mrs_Y

九肚鱼,黄油

豆粉145878

鲈鱼,洋葱,姜,大葱,蚝油,番茄酱,白砂糖,料酒,醋,盐,老抽,生抽,生粉

阮十二

鸡胸肉,白菜,胡萝卜,葱白,葱花

格格巫师cpqr

原料： 鱿鱼、胡萝卜、黄瓜、烤熟花生、干辣椒、菁选酱油、老抽、陈醋、糖、淀粉、料酒、蒜、姜 做法： 1. 鱿鱼清洗干净，切好，调宫保汁，菁选酱油一勺，老抽半勺，陈醋两勺，糖两勺，一小勺淀粉，拌匀备用； 2. 煮一锅开水，放入一勺料酒，放入鱿鱼，一打卷就马上捞出沥干水分； 3. 不粘锅放油，小火煸香干辣椒，放入蒜姜略炒，放入胡萝卜略炒，放入鱿鱼，和料汁，大火快速翻炒几下，放入黄瓜和花生，炒几下收汁即可。

JohnWen文炎