“降压减脂苹果西芹酸奶饮”的相关菜谱

苹果,山楂,红枣

手作美食by晴天

苹果,雪花梨,葡萄

食a色

鸡大胸,西芹,蒜,葱,生姜,玉米淀粉+水,水,油,盐,六月鲜8克轻盐特级原汁酱油

唛穗

苹果,全麦面粉,燕麦,砂糖（如有黄砂糖最好）,黄油,肉桂粉,橙子（选用）

为食猫Inness

酸奶,鸡蛋,6寸圆磨具,可可粉,代糖,南瓜,玉米淀粉

森霖麻麻美食烘焙

香蕉,燕麦,牛奶,无糖酸奶,黑醋栗,香橙丁

Ms盘丝大仙

杂粮面,发酵粉,水

离离原上小丁火

第一天 早餐：鸡蛋、黑豆浆、苹果， 午餐：玉米、苦瓜煎蛋、基围虾 晚餐：牛排、空心菜、鸡蛋 第二天 早餐：苹果、鸡蛋、牛奶 午餐：玉米、猪扒、鸡肉、白菜5晚餐：鱼、粉、青菜、无糖绿豆番薯水 第三天 早餐：瘦肉丸、香蕉、牛奶 午餐：猪红、猪扒、鸡蛋、紫菜蛋炒饭 晚餐：猪扒、瘦肉枸杞汤 第四天 早餐：豆腐、番薯叶、马鲛鱼 午餐：黑糯玉米、葡萄、麦菜，猪尾巴 晚餐：猪扒、油菜心、烧麦、圣女果 第五天 早餐：水豆腐，马鲛鱼 午餐：玉米、豆角、豉油鸡 晚餐：扇骨

好有食玉

鸡蛋,燕麦片,燕麦麸皮,牛奶,苹果,肉桂粉,坚果

坤坤的女孩儿

青笋,瘦肉,盐

无钱可花

鸡胸肉,红心萝卜,黄瓜,生菜,熟鹌鹑蛋,西兰花,丘比沙拉酱,黑芝麻

小楠人儿

豆皮,香菜,辣椒,葱,蒜,蚝油,生抽,麻油,红椒油,花椒油

豆粉草海

虾仁,鸡蛋,卷心菜

无钱可花

鸡蛋,沙拉,各种莓,鸡胸肉,小番茄,虾仁,玉米粒

余笙大集美

白灼秋葵,水焖鸡胸肉,杂粮鸡腿肉三角饭团,可生食鸡蛋,油醋汁

fafa🍖🍖

[主料],西兰花,口蘑,虾仁,格巴尼新鲜马苏里拉干酪小球,[辅料],法棍片,[第一次调味],橄榄油,海盐,黑胡椒,[第二次调味],黄油,盐

媚娘小厨

牛里脊,鲜虾,茭白,口蘑,西蓝花,胡萝卜,娃娃菜

周食日记

早,德肠碱水,中,鸡蛋,鸡腿排,晚,鸡蛋,西红柿,魔芋结,青岛香肠,生菜,黑胡椒盐

fafa🍖🍖

鸡蛋,盐,西蓝花,金针菇,烧烤料

橦橦宝贝

方包,鸡蛋,火腿片,青菜,紫薯,迷你红薯,橄榄油

加油刘小厨