“面肌痉挛”的相关菜谱

豆腐,白胡椒粉,盐,葱,鸡蛋,香菇,鸡胸肉,西蓝花,耗油

crystal怡宝

金龙鱼麦芯小麦粉,干酵母,牛奶,椰子油,细砂糖,斑斓香油

鼹鼠的暖窝窝

鸡胸肉,鸡蛋,糙米,芹菜,胡萝卜,黄瓜,苦苣,橄榄油,巴萨米克醋,第戎芥末酱,现磨黑胡椒,海盐

草莓奶昔冰

面粉,牛奶,酵母,猪油,白糖,盐

累并-快乐

鸡胸肉一块,鸡蛋一个,燕麦适量,腌制鸡胸肉的调料:生抽+,胡椒粉+花椒粉一点点油

（霏源妈）大颖

鸡胸肉,玉米粒,豌豆,胡萝卜粒,荷兰豆,淀粉,盐,油,生抽

臭美园妈

鸡胸肉,料酒,盐,黑胡椒碎,食用油

麦田西西

鸡大胸肉,面包糠,淀粉,鸡蛋,料酒,酱油,黑胡椒粉,辣椒粉,番茄酱

躺着是种态度

鸡胸肉,西兰花,胡萝卜,莲藕,木耳,菠萝,紫薯

云梦厨房

牛腿肉,鸡胸肉,卤料,大料,花椒,麻椒（可没有）,香叶,桂皮,白胡椒（可没有）,丁香,草果,小茴香

香草味厨房

鸡胸肉,料酒,盐,黑胡椒,生抽,淀粉

bequietzz

红薯,鹰嘴豆（熟）,樱桃小番茄,柠檬,洋葱,大蒜,香菜,芝麻酱,辣椒粉,盐,鸡腿,橄榄油,黑胡椒,孜然粉

食鱼猩

鸡胸肉,橄榄油,黑胡椒碎,洋葱粉,粉盐,干辣椒

低卡轻食餐厅

鸡胸肉,胡萝卜,普通面粉,生菜,西红柿

Catherine

土豆泥(206卡),鸡蛋液(70卡),胡萝卜(10卡),小黄瓜(5卡),鸡肉肠(56卡),紫菜(10卡),盐,黑胡椒粉,生菜（菠菜）

（霏源妈）大颖

银耳,雪燕,皂角米,桃胶,枸杞,海椰皇,黄冰糖,桂圆干

独佳记忆2010

牛腱子肉,橄榄油,大蒜,芦笋+小番茄+口蘑,生姜,料酒,酱香烧汁

秋食爱吃饭

去皮鸡腿肉,口蘑,菜花,盐,黑胡椒,橄榄油

为食猫Inness

鸡胸肉,胡萝卜一根,泡发香菇头四个,藕一小段,芹菜两颗 蔬菜一共420克,鸡蛋一个,胡椒粉适量,耗油一点点,盐一点点,酱油适量,葱一段,干面粉适量

（霏源妈）大颖

水,酵母,普通面粉,糖,盐

梦想竹竿瘦