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“高蛋白营养鲜虾锅贴”的相关菜谱
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减脂高蛋白-虾仁鸡蛋虾仁,黄瓜,鸡蛋
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高蛋白、低脂、健康营养的豆腐贻贝鸡蛋羹#春日养生局#嫩豆腐一盒,鸡蛋,贻贝,食盐,海鲜捞汁,花生油
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#流感季饮食攻略#用营养的高蛋白击败流感～红枣鸡肉蒸南瓜红枣,鸡胸肉,南瓜,葱姜蒜,料酒,酱油,盐,白糖,鸡汁,胡椒粉
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【低盐糖醋带鱼段】高蛋白高DHA的营养带鱼段,葱,白糖,香醋,生抽,大料,蒜
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#中小学生营养餐#优质碳水+高蛋白的营养早餐｜蟹柳滑蛋烤南瓜蟹柳,鸡蛋,牛奶,盐,胡椒粉,欧芹碎,黄油,贝贝南瓜,葱
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【高蛋白小炒】蟹柳滑蛋！满满的优质蛋白！#给年味整点鲜的#蟹柳,鸡蛋,葱花,黑芝麻,油
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#妈妈手中的安心味#营养早餐鲜虾菌菇粥基围虾,胡萝卜,海鲜菇,小白菜,姜,大米,水,食用油,盐,鸡精
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#下饭红烧菜#高蛋白~红烧带鱼带鱼,葱,姜片,蒜,盐,料酒,老抽,白糖,生抽
5分
低卡高蛋白的-豆腐馅饺子普通面粉,清水,馅料部分,豆腐,鸡蛋,肉馅（猪肉、牛肉、鸡胸肉，肥的瘦的根据自己口味定）,葱末,姜末,食盐,料酒,蚝油,酱油,十三香,油,鸡精、味精
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高蛋白吴氏海鲜粥深海鲈鱼（也可以换成你方便买的鱼）,虾仁(无限制),瘦肉,嫩豆干(豆腐也可),上海青
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低脂高蛋白的干锅牛蛙牛蛙,鲜朝天椒,姜,蒜,黑胡椒,生抽,老抽
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豆皮春卷-高蛋白低脂肪豆皮,猪绞肉
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低脂高蛋白的肉末白豆腐瘦肉,嫩豆腐,生抽,老抽,生粉
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豆面高蛋白蔓越莓糕熟黄豆面,普通面粉,脱脂奶粉,酵母,蔓越莓干,温水
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#轻食季怎么吃#高蛋白低脂-清蒸清江鱼清江鱼柳,料酒,胡椒粉,盐,葱姜,香菜,橄榄油,太太乐减盐蚝油,太太乐减盐鲜酱油,美极减盐鲜味汁
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滋补高蛋白-帝王蟹蒸蛋#除夕帝王蟹 年年都有钳#帝王蟹肉,鸡蛋,欧芹大蒜盐,香油,香葱,生抽
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