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淮山芡实黄豆猪脚汤➕葱香玉菇牛柳➕红薯黎麦饭淮山芡实黄豆猪脚汤,猪脚,黄豆,淮山,芡实,莲子,玉竹,大枣,姜,葱,料酒,香葱,盐,香葱玉菇牛柳,牛里脊,白玉菇,香葱,叉烧酱,鱼露,淀粉,叉烧酱（料汁）,玉米糖浆（料汁）,淀粉（料汁）,水（料汁）,味极鲜（料汁）,油,红薯黎麦饭,大米,红薯,三色黎麦,水
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腊八粥红豆,糯米,绿豆,血糯米,燕麦米,花生,莲子,芡实,桂圆,百合,薏米,枸杞,陈皮,大枣,冰糖,水
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清补凉糖水桂圆干,枸杞,芡实,淮山片,玉竹,莲子,薏米
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ELECOOK丨粉葛猪骨鲮鱼祛湿汤#主料,粉葛,鲮鱼,猪脊骨,生薏米,熟薏米,赤小豆,#辅料,蜜枣,陈皮,姜,扁豆,莲子,芡实
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【燕麦芡实豆浆】秋季早餐就爱这一杯黄豆,芡实,燕麦,玉米粒,水
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虫草花干贝玉米汤#夏日时光#猪骨,玉米,虫草花,干贝,芡实米,蜜枣,枸杞
5分
红豆薏仁粉红豆,薏仁米,芡实,淮山药,莲子,黄冰糖
5分
沙虫淮山滋阴补脾汤猪骨或鸡肉,沙虫干,淮山,枸杞,芡实,莲子
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谷雨节气 | 健脾祛湿汤（薏米，芡实，木棉花干）猪筒骨,薏米,芡实,木棉花,生姜
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膳魔师焖烧锅_滋补鹿腩汤鹿腩肉,瑶柱,红枣,芡实,虫草花,枸杞
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祛湿益肾粥肾豆,山药,芡实,红枣
5分
蟹黄八仙石榴球太湖大闸蟹母蟹,太湖渔家鸭蛋
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【小森妈妈菜谱】春季祛湿—鲜土茯苓薏米芡实煲排骨鲜土茯苓,薏米,芡实,排骨
5分
润秋燥的四神猪肚汤猪肚,芡实,莲子,茯苓,百合,淮山药,姜,枸杞,葱
5分
补肾豆浆#春天不减肥，夏天肉堆堆#黄豆,芡实,核桃仁,黑豆,茯苓
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广东老火靓汤-竹笙粉葛海底椰汤猪骨
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