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黄玉米

别名：苞谷、棒子、玉蜀黍

热量：335大卡（100克）

分类： 谷类 ,玉米类

适宜人群：一般人皆可食用，尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人食用； 适宜动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病之人食用；适宜肥胖症、脂肪肝者食用； 适宜癌症患者及中老年人食用；适宜记忆力减退之人食用；适宜习惯性便秘之人食用；适宜慢性肾炎水肿者食用。 。

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