“2017.10.27 中食便当”的相关菜谱

米饭,保鲜膜,鸡蛋,糖,生菜,胡萝卜,海苔一张,芝士,火腿,花蛤（又见蚬子）,辣椒

蘑菇三姨

鸡腿,杂粮米,排骨,冬瓜,鸡蛋,葱姜蒜,盐

A芈菇凉

鸡胸肉,圣女果,免洗藜麦,清水,生抽,盐,橄榄油,芝麻油,黑胡椒粉

鼹鼠的暖窝窝

紫薯,杂粮饭,水浸金枪鱼,小番茄,胡萝卜,荷兰豆,玉米粒,沙拉酱,日式沙拉汁,秋葵

喜欢猫的狗哥哥

大米饭,海苔碎,大虾,鸡蛋,牛奶,黄瓜,半干番茄酱

四毛家的小窝

大米饭,火腿肠,油菜,香菇,盐,油,生抽,芝士,小番茄,海苔,鸡蛋,黑芝麻,沙拉酱

四毛家的小窝

饺子,西兰花,甜椒,虾仁,小白菜,小酥肉,葱,蒜,花椒

Fancy&妈妈的味道

烤海苔,熟米饭,鸡蛋,酱牛肉,西兰花，胡萝卜

研秀

米饭,配菜

做个吃不胖的燕子

翅中,葱段、姜片、蒜片,宝宝酱油,蚝油少许,料酒少许

小奶瓶的饭桌

土豆,火腿肠丁,黄瓜片、洋葱丁,鸡蛋,苹果,橙子,小西红柿,奇异果,坚果,薄荷

小熊萌食堂

培根炒饭用料：,米饭,培根,鸡蛋,彩椒或青椒,胡萝卜,植物油,空气炸锅烤鸡翅用料：,鸡翅中,蚝油,生抽,老抽,料酒,白糖,盐,黑胡椒,小番茄,生菜

胶P糖

鸡胸肉,黄瓜,圣女果,紫薯,芋艿,盐,黑胡椒粉,料酒,生抽,油,蒜,生粉

我是燕小厨

鸡蛋,火腿,牛奶

笨笨笨笨笨马

精排（小的）,排骨（大的）,鸡爪,鸡翅中,腊肉,茄子,苦瓜,娃娃菜,豇豆,西兰花,玉米,南瓜

小熊萌食堂

大米,鸡蛋,生菜,百吉福芝士片,火腿,黄瓜,海苔

圆圆开心厨房

大米,糙米,鸡蛋,韭菜,虾仁,小番茄,生菜,芝麻菜,柠檬,玉米,牛奶,橄榄油/玉米油,坚果

小熊萌食堂

米饭,米醋,糖,大虾,海苔片,红萝卜,鸡蛋,黄瓜,寿司姜,章鱼肠,圣女果,生菜叶

小米周周_

熟米饭,黑芝麻,午餐肉,鸡蛋,秋葵,牛奶,菠菜,水果,早餐燕麦片,酸奶

家有二傻

鸡蛋,低筋粉,玉米油,牛 奶,白砂糖,淡奶油,糖 粉,新鲜水果

coco味蕾厨房