“Kale Quinoa 羽衣甘蓝藜麦饭”的相关菜谱

糙米藜麦饭,牛奶,混合坚果

七月七乐

去皮鸡腿肉,盐,黑胡椒,生抽,料酒,老抽,零卡糖,温水,藜麦饭

爱乐甜

羽衣甘蓝,北豆腐,洋葱,蒜,小米椒

尖尖实验室

羽衣甘蓝,紫甘蓝,番茄,提子,芝士片,芝士粉,盐,橄榄油,creamy pesto dressing（奶油青酱）,薄荷叶

Irene小艾琳

羽衣甘蓝粉,牛奶,杨梅汁,牛奶,雀巢鹰唛炼奶,冰块

蓝纹乳酪

牛奶,羽衣甘蓝,土豆,黑胡椒,海盐

爱做梦的Jingerbear

羽衣甘蓝

龟龟小妖精

藜麦,虾仁,西兰花,菜花,胡萝卜,耗油,原味鲜,海鲜菇,油菜,橄榄油

草莓大使夫人

主食,大米,藜麦,菜品,午餐肉,青辣椒,红辣椒,海鲜菇,鸡蛋,水果,哈密瓜

小米周周_

羽衣甘蓝,橄榄油,海盐黑胡椒,糖盐,蒜,松子,帕玛森芝士,柠檬汁

豆妈maomao

番茄,独头蒜,藜麦,茶油

F先生

【香菇滑鸡】,鸡胸肉,香菇,姜,料酒,生抽,蚝油,盐、糖、胡椒粉,植物油,淀粉,葱花、红椒碎,【萝卜排骨汤】,白萝卜,排骨,姜片,料酒,枸杞,葱花,盐,清水,【玉米藜麦饭】,三色藜麦,大米,玉米粒,清水

小菁同学

筒骨藕汤,筒骨,胡萝卜,藕,红枣,枸杞,葱,姜,香菜,生抽,料酒,黄豆酱,盐,红薯三色藜麦蒸饭,红薯,大米,糯米,三色藜麦,剁椒金针菇豆皮,金针菇,豆皮,剁椒酱,生抽,蒜苗

月色家的小厨房

对虾,藜麦,大米,洋葱,姜片,蒜瓣,甜椒,小番茄,综合蔬菜(青豆，玉米，胡萝卜）

大黄的一点生活

大米,三色藜麦,三文鱼

宝宝辅食达人原创

三色藜麦,大米,红薯

暮色影子

羽衣甘蓝,芹菜带叶,青苹果,柠檬挤汁,香蕉,生姜,水果黄瓜,奇亚籽,矿泉水

angel_devil

羽衣甘蓝,生姜,橙,核桃仁,蔓越莓干,水果黄瓜,葡萄干,苹果,矿泉水

丽贝卡爱吃鱼

羽衣甘蓝,白胡椒,盐,五花肉,胡萝卜

兴致小私厨

即食燕麦片,羽衣甘蓝粉,香蕉,牛奶

猎头厨房