“全谷物扁粮营养饭团”的相关菜谱

全谷物扁粮,鸡肉肠,西兰花,胡萝卜,小鲜侣调味汁,酱油心生,食盐,白米

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全谷物扁粮,青红椒,洋葱,鸡蛋,低脂鸡排,小鲜侣调味汁,酱油心生,食盐

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拾沃全谷物扁粮,大米,糯米,鸡胸肉,黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,肉松,酷克壹佰孜然烤肉粉,芝麻油,小鲜侣调味汁,酱油心生

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拾沃全谷物扁粮,大米,洋葱,秋葵,虾,玉米粒,胡萝卜

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拾沃全谷物扁粮,糯米,鸡胸肉,泡发香菇,胡萝卜,玉米粒,青豆,饺皮,小鲜侣调味汁,酱油心生,食盐

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全谷物扁粮,糯米,红枣,葡萄干,清水,古方红糖

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拿破仑法国粉,王后全麦粉,王后黑麦粉,老面,低糖酵母,常温水（用于溶解酵母）,盐,麦芽精,冰水

不藏私面包匠人

鸡胸脯肉,大头菜,玉米粉,麸子粉,白面,地瓜,土豆,山药,胡萝卜,炖汤

cadyz

拾沃全谷物扁粮,大米,猪掌门午餐肉,鸡蛋,黄瓜,西红柿,生菜,肉松,小鲜侣调味汁

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核桃,南瓜籽,葡萄干,向日葵,白芝麻,花生,腰果,玉米片,蜂蜜,白糖,椰蓉,鸡蛋清,麦片

罗丁丁

玉米面,白面,鸡蛋,胡萝卜,黄瓜,土豆,无添加防腐剂狗粮,马可肠,白菜

李、佳人

鸡胸肉,卷心菜,红薯,土豆,胡萝卜,南瓜,小麦面粉,玉米面,鸡蛋黄,橄榄油,西兰花,海带

涩涩的高钙奶很简陋

鸡胸肉,土豆,胡萝卜,紫薯,西兰花,白面,玉米面,绿豆面,虾粉,羊奶粉,鸡蛋

热烈的蛋白很如鱼得水

液种,啤酒,麦芽精,低糖酵母,全麦种,液种,全麦面包粉,主面团,全麦种,高筋面粉,冰水,盐,椰子油（玉米油、黄油）,表面装饰,燕麦片

四月微雨

猪肝,鸡肉,土豆,红薯,胡萝卜

Amy文文文琪

芽芽乐全谷物胚芽米

日食作妖记

牛油果,香蕉,脱脂牛奶,燕麦片,谷物巧克力熊/巧克力豆豆

周大丸子

米饭,西兰花,午餐肉,胡萝卜,玉米粒,沙拉酱

爱美食的疯姐🌸

袁隆平大米,胡萝卜,油麦菜,海苔碎,香肠,小鲜侣调味汁,酱油心生,白糖

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海苔,黑米,糙米,胡萝卜,黄瓜,生菜,苦苣,牛油果,西红柿,虾仁,鸡蛋,脆皮肠,培根,盐,黑胡椒,油

阿涛美食日记