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“关注我，一周出一次健康减肥养生食谱”的相关菜谱
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关注我，一周出一次健康减肥养生食谱鸡蛋,全麦土司片,黄瓜,西红柿,牛肉,卤蛋,麦片,牛奶,火龙果
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#15分钟周末菜#养生豆浆一周不重样紫薯燕麦大米豆浆,花生黄豆核桃豆浆,南瓜黄豆豆浆,花生红枣枸杞红豆浆,百合绿豆莲子豆浆,黑米黑豆黑芝麻豆浆
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汉堡胚—早餐首选，一次搞定一周早餐！高筋面粉,牛奶,白砂糖,鲜酵母（干酵母6克）,全蛋液,黄油,盐
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一周早餐各种简单的食物
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#一口新年味，全家享佳味#最好吃的大拌菜，一周一次不嫌烦我家黄瓜,盐,蒜末,味精,芥末油,香油,白糖,胡萝卜,菠菜
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简单易做的包子:一次做两屉吃一周中筋面粉,水,小鸡腿,香干,小芹菜,葱姜,酵母,自做牛肉酱,蚝油,生抽,五香粉,盐
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简单的干贝预处理方法，一次家里用一周的量精排（小的）,干贝,葱,姜,料酒
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吃的花里胡哨的一周黄瓜,鸡蛋,橙子,面包
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一周冷冻吐司鸡胸肉,生菜,胡萝卜,鸡蛋,芝士片
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补铁补锌的美味辅食，做一次解决一周配餐！淀粉,鸡蛋,生姜,胡萝卜,鸡胸肉
收藏人数 942
挑战一周减肥减脂午饭便当蔬菜,牛肉,豆制品,虾
收藏人数 2048
#今天吃什么#萝卜这样做汤我一周会喝3次干面粉,青萝卜,盐,葱姜末,鸡蛋
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一周要吃5次外卖的锅盔，我终于学会做啦！发面：,面粉,蛋黄,盐,酵母,温水,烫面：,面粉,开水,色拉油,油酥：,肥膘,面粉,花椒粉,辣椒面,五香粉,盐
4.5分
减脂健康午餐，一周不重样蔬菜,肉类,主食,水果,鸡蛋
5分
一周减脂午餐主食,水果,肉类,蔬菜
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一周早餐～轻松get牛肉,虾,蔬果
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