“藤椒低卡藜麦牛肉”的相关菜谱

牛腱子肉,藜麦,豪吉藤椒油（腌制用）,豪吉椒辣川香汁（腌制用）,豪吉鸡精（腌制用）,盐（腌制用）,五香粉（腌制用）,小蕃茄,洋葱,西芹,酱油/生抽（油醋汁）,苹果醋/食醋（油醋汁）,橄榄油（油醋汁）,豪吉藤椒油（油醋汁）

文龙妈

主料：鸡大腿,主料：小米辣,主料：香油,主料：盐,主料：凉开水,主料：洋葱,主料：菜籽油,辅料：青椒,辅料：藤椒油,辅料：生抽,辅料：青花椒,辅料：蒜,辅料：姜片,辅料：鲜露调味汁

俊杰味私奢PIus

藜麦,0卡糖,食用油,生抽,蚝油,豆芽,胡萝卜,洋葱,菠菜,鸡胸肉,鸡蛋

兮晨一人食

藜麦,香菇,韩式辣酱,0卡糖,亚麻籽油（或香油）,生抽,白芝麻,配菜：,生菜,辣白菜,海苔碎,秋葵

甜酱的小厨房

燕麦米,藜麦,牛肉,洋葱,胡萝卜,西葫芦,青椒,咸黄油,盐,黑胡椒,酒,南瓜

Ayu007

大米,藜麦轻食杂粮,纯净水,西红柿,鸡蛋,盐,油,鸡精

A二狗妈

藜麦,牛肉,西兰花,玉米油,生抽,沙茶

牛妈厨房

七色糙米,蒸谷米,牛肉,西兰花,胡萝卜,麻辣香锅粉,淀粉,清水,小鲜侣调味汁,酱油心生,芝麻油

眉眉健康厨房

牛肉,食用油,豪吉藤椒油,酱油,——————,腌制牛肉调味料,蚝油、老抽、酱油、淀粉、甜椒粉、大蒜粉,黑胡椒碎,熟白芝麻,白砂糖,—————,青瓜,洋葱

薯条沾腐乳

牛肉,豪吉藤椒油,辣椒酱,芹菜,黄油,橄榄油

Unicorn宝贝

牛腱子肉,青花椒,青椒,小米辣,菜籽油,香料,姜,香油,生抽,凉开水,白糖,盐,蒜,黄瓜

小C美食记

牛肉,莴笋,黄豆芽,盐,生抽,蚝油,白胡椒粉,姜粉,玉米淀粉,鲜藤椒,红梅黄酒料酒

天蝎座小菜姬

三色藜麦,青瓜,午餐肉,坚果,油醋汁,即食营养酵母

寻找米米

南瓜,鸡蛋,大虾,藜麦,生菜,西兰花,小番茄,丘比沙拉汁

（布丁豆丁）

三色藜麦,红甜椒,黄甜椒,樱桃萝卜,洋葱,橄榄油,盐,白糖,柠檬

媚娘小厨

藜麦,大米,清水

石头妈1

藜麦,大米,西兰花,轻脂鸡胸肉,黄椒,洋葱,山葵木鱼花调 味料,盐

北纬yhz

三色藜麦,鸡蛋,圣女果,西兰花,虾,丘比焙煎芝麻口味沙拉汁

深圳扁扁

藜麦饭,酸黄瓜,生菜,鸡蛋,鸡胸肉,黄芥末酱,生抽,橄榄油,醋

柚子家的yoyo

大米,糯米,黑米,红豆,绿豆,莲子,红枣,三色藜麦

chihiro婷