煎焗罗非鱼

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煎焗罗非鱼的用料

罗非鱼 1条 姜 3片
海天蒸鱼酱油 适量 蒜 适量
白砂糖 3茶匙 水 适量
葱 适量

煎焗罗非鱼的做法

煎焗罗非鱼的做法图解1

步骤1

全家福……先调好酱汁待用(酱油适量、白砂糖3茶匙、水适量调成汁)
煎焗罗非鱼的做法图解2

步骤2

热锅下油放入姜片、蒜头煸香。
煎焗罗非鱼的做法图解3

步骤3

放入罗非鱼(记得把鱼肚里的黑膜去掉)双面煎至金黄色。(最好鱼的双面各划上2刀，俺做得急给忘了，自我检讨才行咯)
煎焗罗非鱼的做法图解4

步骤4

翻过另一面煎。。
煎焗罗非鱼的做法图解5

步骤5

倒入调好的酱汁焖焗。
煎焗罗非鱼的做法图解6

步骤6

放入葱段即成。

煎焗罗非鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-28

©本菜谱的做法由 霏bin可乐 编写，未经授权不得转载

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