肉皮银耳胶原杂粮豆浆

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天微凉入秋季，各种的干燥开始了，每一个或多或少会有脸部发干，或是睡醒后嘴唇干燥的情况，那么爱美的妞妞们，极推荐这款豆浆，即能美颜，又不会怕胖，因为选择的肉皮一定要三煮三刮的程序，刮到肉皮表面的脂肪没有了，才算是完整，肉皮本身有滋阴养颜作用，加上少许的山楂，能化解油腻防肥胖，白木耳有也有防干燥，但是白木耳吃太多容易伤胃伤肾，所以加入五颗红枣养胃，还有核桃补肾气，百合本身是秋天对肺最好的必备品，所以爱美的妹子动起手来吧。

肉皮银耳胶原杂粮豆浆的用料

山楂 少许 红豆 少许
绿豆 少许 核桃 少许
白木耳 少许 红枣 少许
肉皮 一片 冰糖 少许
莲子心 少许 糙米 一把
百合 二只

肉皮银耳胶原杂粮豆浆的做法

肉皮银耳胶原杂粮豆浆的做法图解1

步骤1

选好材料，木耳提前泡发，肉皮切丁，红枣山楂祛核
肉皮银耳胶原杂粮豆浆的做法图解2

步骤2

看看我的肉皮内面已没有一丁的脂肪，全部东西放入豆浆机里加水到1000毫升，起动干豆研磨按纽
肉皮银耳胶原杂粮豆浆的做法图解3

步骤3

哈哈全部一键完成自动煮沸。
肉皮银耳胶原杂粮豆浆的做法图解4

步骤4

妈妈上午还炒了芦笋花，哈哈超防癌的东西
肉皮银耳胶原杂粮豆浆的做法图解5

步骤5

还有昨天做的PP面包，我的营养早餐

肉皮银耳胶原杂粮豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-18

©本菜谱的做法由 jijiqucho 编写，未经授权不得转载

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