红薯饭

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珊珊167261
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饭堂阿姨上次煮了红薯饭,香甜香甜的,昨天周末,自己也动手做了一下,我硬是多吃了一碗饭,喜欢的亲也可以试试. 红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

红薯饭的用料

红薯 1条 大米 1碗
水 适量

红薯饭的做法

红薯饭的做法图解1

步骤1

准备好食材
红薯饭的做法图解2

步骤2

把红薯洗净去皮然后切成丁丁
红薯饭的做法图解3

步骤3

把大米洗干米放入电饭锅
红薯饭的做法图解4

步骤4

倒入切好的红薯
红薯饭的做法图解5

步骤5

加入适量水
红薯饭的做法图解6

步骤6

电饭锅按煮饭键,12分钟完成
红薯饭的做法图解7

步骤7

完成.

红薯饭的烹饪技巧

1.红薯丁尽量不要切太小,不然会不成型的 2.水量最好刚刚盖过红薯为宜 3.挑选红薯的时候最好挑黄心的,因为黄心的比较香甜.白心红薯淀粉多.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-29

©本菜谱的做法由 珊珊167261 编写，未经授权不得转载

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