降压食谱3—板栗炒油菜

1.3万 浏览 132 收藏
收藏
子v曰
子v曰
＋ 关注

本品含有多种益于心血管的营养素，对高血压，冠心病，动脉硬化等疾病有一定食疗作用。

炒油菜的用料

油菜卷 2个 板栗 100g
姜丝 盐 4g

炒油菜的做法

降压食谱3—板栗炒油菜的做法图解1

步骤1

青菜洗净，备用；板栗放入沸水中绰水，捞出去皮备用。
降压食谱3—板栗炒油菜的做法图解2

步骤2

板栗切片。
降压食谱3—板栗炒油菜的做法图解3

步骤3

爆香姜丝，放板栗片煎香。倒入青菜翻炒。
降压食谱3—板栗炒油菜的做法图解4

步骤4

翻炒至熟，加适量盐调味，起锅装盘，祝您好运！

炒油菜的烹饪技巧

有胡萝卜可以加入胡萝卜切片翻炒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-09

©本菜谱的做法由 子v曰 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 香 午餐 晚餐

炒油菜的其他做法更多

上传我做的这道菜

炒油菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 降压食谱3—板栗炒油菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 降压食谱3—板栗炒油菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活