冬季暖身加州核桃试用报告+核桃红薯米糊#

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珊珊167261
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有幸得到加州核桃的试用机会,非常感谢豆果美食和核桃供应商的支持,加州核桃肉大厚实,营养丰富,真的很适合这个季节食用,或当零食食用,或着入菜,绝对美味,又补脑哈. 核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食核桃有益于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用核桃美容效果非凡,能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。核桃还能抗衰老，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

核桃红薯米糊的用料

加州核桃 40g 大米 30g
红薯 50g 白糖 适量
纯净水 750ml

核桃红薯米糊的做法

冬季暖身#核美味相会#加州核桃试用报告+核桃红薯米糊#的做法图解1

步骤1

准备好食材
冬季暖身#核美味相会#加州核桃试用报告+核桃红薯米糊#的做法图解2

步骤2

把红薯洗净切小块备用
冬季暖身#核美味相会#加州核桃试用报告+核桃红薯米糊#的做法图解3

步骤3

把米洗净倒入豆浆机入
冬季暖身#核美味相会#加州核桃试用报告+核桃红薯米糊#的做法图解4

步骤4

把切好的红薯倒入豆浆机入
冬季暖身#核美味相会#加州核桃试用报告+核桃红薯米糊#的做法图解5

步骤5

加入加州核桃再加入750ML纯净水
冬季暖身#核美味相会#加州核桃试用报告+核桃红薯米糊#的做法图解6

步骤6

豆浆机选择米糊功能
冬季暖身#核美味相会#加州核桃试用报告+核桃红薯米糊#的做法图解7

步骤7

20分钟后完成,然后加入适量白糖
冬季暖身#核美味相会#加州核桃试用报告+核桃红薯米糊#的做法图解8

步骤8

完成.

核桃红薯米糊的烹饪技巧

1.加水的量可多可少,喜欢稀一点的多加水,稠一点就少加吧 2.加白糖的量按自己的喜欢好来吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-16

©本菜谱的做法由 珊珊167261 编写，未经授权不得转载

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