无油版烤箱黑胡椒牛仔骨

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山谷幽幽
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比牛排好吃，鲜嫩无比，无油更健康

无油版烤箱黑胡椒牛仔骨的用料

牛仔骨 500g 现磨黑胡椒 少许
蚝油 少许 白糖 少许
盐 少许 鸡精 少许
生抽 少许

无油版烤箱黑胡椒牛仔骨的做法

无油版烤箱黑胡椒牛仔骨的做法图解1

步骤1

牛仔骨与调料拌匀，腌制12小时后，烤箱200度预热后，正反各烤15分钟。
无油版烤箱黑胡椒牛仔骨的做法图解2

步骤2

取出装盘，简单，健康，美味!再也不去饭店点此菜了!

无油版烤箱黑胡椒牛仔骨的烹饪技巧

不加一点油，但烤盘一定要铺锡纸，在烤制过程中，有大量的汁液溢出，但在翻面的时候可以沾满牛仔骨的，不必担心，美味就这麽简单，亲们，有烤箱的可以一试呦!
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-21

©本菜谱的做法由 山谷幽幽 编写，未经授权不得转载

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