紫气东来饭（年夜饭必备紫薯红豆饭）

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尐喵児
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简单好做，过年时做很填色，最主要的是健康，紫薯，红豆的好处很多。紫薯可以防癌抗癌，促进肠胃蠕动，有利于减肥瘦身，增加身体抵抗力。红豆看小贴士。

紫气东来的用料

小紫薯 3个 红豆 两把
大米 适量（我用了一碗半）

紫气东来的做法

紫气东来饭（年夜饭必备紫薯红豆饭）的做法图解1

步骤1

紫薯，选小的3--4个就可以了，把两头切下，洗净切小丁备用。
紫气东来饭（年夜饭必备紫薯红豆饭）的做法图解2

步骤2

红豆提前煮熟 ，把大米洗好放进去。
紫气东来饭（年夜饭必备紫薯红豆饭）的做法图解3

步骤3

放入紫薯丁，煮红豆的水不要倒掉，再加适当的水一起煮就可以。
紫气东来饭（年夜饭必备紫薯红豆饭）的做法图解4

步骤4

放好水，按下煮饭键等着紫气东来吧╮(╯ε╰)╭
紫气东来饭（年夜饭必备紫薯红豆饭）的做法图解5

步骤5

看，熟了，绝对自然色，每一张图都没做过。
紫气东来饭（年夜饭必备紫薯红豆饭）的做法图解6

步骤6

来一碗吧。(=^ ^=)

紫气东来的烹饪技巧

红豆： 中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-28

©本菜谱的做法由 尐喵児 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 焖饭 电饭煲 午餐 晚餐

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    / 7 紫气东来饭（年夜饭必备紫薯红豆饭）的做法步骤

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