海鲜烩饭

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细嗅蔷薇灬
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海鲜烩饭的用料

虾仁 100g 鱿鱼圈 50g
蛤蜊 30g 蟹排 20g
紫橄榄 1块 茄汁 50g
鸡蛋 1个 西兰花 10克
大红虾 4只

海鲜烩饭的做法

海鲜烩饭的做法图解1

步骤1

1、全部海鲜辍水。 2、西兰花辍水 3、锅内加稍许油、加入适量洋葱、然后放入茄汁烧开放入海鲜、调入盐、白糖、小火绘制。 4、用米饭碗扣米饭 5、煎鸡蛋盖上米饭

海鲜烩饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-10

©本菜谱的做法由 细嗅蔷薇灬 编写，未经授权不得转载
分类： 烩饭 12-23个月 2-3岁 4-5岁 学龄前儿童

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