蒜蓉油麦菜（超简单减肥菜）

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蒜蓉油麦菜（超简单减肥菜）的用料

油麦菜 适量 蒜蓉 适量
盐，糖，鸡粉 适量

蒜蓉油麦菜（超简单减肥菜）的做法

蒜蓉油麦菜（超简单减肥菜）的做法图解1

步骤1

油麦菜洗净，掰成2半备用。 锅内入油，中火油温5成热下入蒜沫，炒到微黄后放入油麦菜。 大火翻炒，加入适量白糖（1平匙） 鸡粉2小勺 尝尝味道后，用盐调味 。 收工！

蒜蓉油麦菜（超简单减肥菜）的烹饪技巧

盐要最后放，炒菜必须大火。 不要炒太久，会不脆。洗油麦菜的水分要尽量控干。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-07

©本菜谱的做法由 0河豚0 编写，未经授权不得转载

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