轻食主义(=ﾟωﾟ)ﾉ蔬菜焗燕麦

精品
1.4万 浏览 124 收藏
收藏
Hannah晗晗晗
Hannah晗晗晗
＋ 关注

转眼夏天就要到了~还不快点运动起来(￣▽￣)分享一款健身无油健康食谱~

燕麦的用料

燕麦 25g 牛奶 200ml
蘑菇 三只 海盐 少许
鸡蛋 一只 黑胡椒
芝士 可选

燕麦的做法

轻食主义(=ﾟωﾟ)ﾉ蔬菜焗燕麦的做法图解1

步骤1

准备好食材~（我用的豆奶，更健康一点）
轻食主义(=ﾟωﾟ)ﾉ蔬菜焗燕麦的做法图解2

步骤2

把燕麦到在容器中，加入适量牛奶。静置一段时间（最好一小时以上~隔夜更好～）
轻食主义(=ﾟωﾟ)ﾉ蔬菜焗燕麦的做法图解3

步骤3

蘑菇切好小块（可以加自己喜欢的时蔬，卷心菜神马的）加入适量海盐
轻食主义(=ﾟωﾟ)ﾉ蔬菜焗燕麦的做法图解4

步骤4

打鸡蛋~
轻食主义(=ﾟωﾟ)ﾉ蔬菜焗燕麦的做法图解5

步骤5

烤箱一百七十五度，二十分钟左右～撒上黑胡椒就可以吃啦

燕麦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-20

©本菜谱的做法由 Hannah晗晗晗 编写，未经授权不得转载

燕麦的其他做法更多

燕麦的全部作品

上传我做的这道菜

燕麦的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 轻食主义(=ﾟωﾟ)ﾉ蔬菜焗燕麦

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 轻食主义(=ﾟωﾟ)ﾉ蔬菜焗燕麦的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活