美容养颜的紫薯银耳羹

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都知道夏天多吃银耳美容养颜，紫薯花青素多，和银耳搭配不但好吃还非常漂亮

紫薯银耳羹的用料

银耳 两朵 紫薯 小的6个，稍多点
冰糖 适量 干百合 少许
松仁 可要可不要

紫薯银耳羹的做法

美容养颜的紫薯银耳羹的做法图解1

步骤1

准备两朵银耳用水泡发
美容养颜的紫薯银耳羹的做法图解2

步骤2

泡发后清洗干净，把银耳撕成一小块一小块的，再放锅里熬煮，这样不至于很大块在碗里不均匀，熬煮时加少许百合，再放入冰糖一起熬才会清亮、浓稠。我买的电焐宝烧开后放里面小火慢熬一晚，早上起来放入紫薯半小时就可以吃了
美容养颜的紫薯银耳羹的做法图解3

步骤3

紫薯建议多放点，切成小块放碗里备用，银耳要熬的浓稠了在起锅前半小时放入，这样既保证熟透了也不会碎掉影响美观
美容养颜的紫薯银耳羹的做法图解4

步骤4

熬好了，为了好看我放了几颗松仁
美容养颜的紫薯银耳羹的做法图解5

步骤5

颜色亮丽、紫色诱人、美容养颜的紫薯银耳羹就

紫薯银耳羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-25

©本菜谱的做法由 kele家美食 编写，未经授权不得转载

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