健康减脂-早餐燕麦松饼

精品
4.7万 浏览 478 收藏
收藏
容容Anrong
容容Anrong
＋ 关注

燕麦是最佳的减肥增肌选择！

松饼的用料

麦片 适当（用110ml盒子量一盒） 鸡蛋 1个
橄榄油 适量 牛奶 适量

松饼的做法

健康减脂-早餐燕麦松饼的做法图解1

步骤1

麦片用料理机打成粉，倒出备用
健康减脂-早餐燕麦松饼的做法图解2

步骤2

蛋白与蛋黄分离，将蛋白打发，蛋黄备用（或者去掉）。
健康减脂-早餐燕麦松饼的做法图解3

步骤3

往蛋白里倒入打好的燕麦粉、蛋黄、牛奶、橄榄油（也可不加）搅拌。
健康减脂-早餐燕麦松饼的做法图解4

步骤4

不粘平底锅热下锅，用勺子舀到锅里，（尽可能让它圆）中火，等待片刻后待饼定型后翻面，片刻后起锅。
健康减脂-早餐燕麦松饼的做法图解5

步骤5

成品，可以自己加点软性的水果一起吃。

松饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-22

©本菜谱的做法由 容容Anrong 编写，未经授权不得转载

松饼的其他做法更多

松饼的全部作品

上传我做的这道菜

松饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 健康减脂-早餐燕麦松饼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 健康减脂-早餐燕麦松饼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活